《向光生长：阿德勒自我超越心理学》读后感1100字

阅读起来佶屈聱牙，可能是翻译和理解的原因吧，感觉很多转折或结论很唐突。这第一遍看得断断续续的，又看不太懂，只能囫囵吞枣，记住的不多，所得不多，还可能有望文生义的错误理解。不管怎样，先写个自己的简单理解，纪念自己坚持读完了一本很艰难的书籍:

这本书可能是写给需要进行心理诊断、干预的心理医生们，也可以用来做自我审视的提纲。

有心理问题的人要想做到“向光生长”，必须得回溯到童年时光，梳理一些特殊的经历，发现心理原型。心理原型建立在一些基本概念和假设上，比如，人会倾向于追求自身的优越性，这是人心理发展的最普遍的第一推动力，而人人又都会自卑，它们的促进、抑制、相互转化和多重影响因素一起，构成了心理的复杂性。

作者开创的个体心理学把人当做一个整体，而不是被潜意识统治的躯壳。人可能被基因影响，可能被儿童经历及其带来的潜意识影响，但人作为一个能动性的主体，是可以让自己不被这些因素局限，这埋下了希望的种子，是改变的契机。

要迈出那一步，首先要认识到这是个客观的世界，有些事实无法改变，有些差别天然存在，这个类似于认命的前提并不是要真正让人认命，而是要提醒大多数人，尊重客观，破除不必要的虚妄想法。有三大重要事实：我们生活在地球上，我们必须和他人一起生活，人分男女。

其次，需要掌握个体心理学的一些基本观点。这又要求人们掌握一个“心法”来统御，也就是这就要加强生活目的性，让自己。自我是个很复杂的心理产物，寻求自我价值的时候，很容易坍塌，所以不如一开始便定位到社会价值上，人人为我，我为人人，在和世界、社会互动的过程中，接纳、确立、改善自我。当遇到难题的时候，要多想想自己的社会价值，避免陷入到生活的无意义方面进行自我欺骗。其具体内容涉及到自卑、优越感、社会适应、生活习惯、早期记忆、表现型活动与态度、梦与梦的解析，这里无力进行一一解析。

最后是更实际也更有社会意义的的话题:社会问题的表现与预防。有三种儿童，也就是有生理缺陷，被溺爱，被忽视的孩子心理容易出现问题，需要被关注并及时进行心理原型方面的矫正。而被敌视的孩子，更容易产生社会适应方面的障碍。未经矫正就长大的孩子，可能并没有做好准备，无法平等对人，容易遇到婚姻的障碍，如果再羞于咨询求助，就更无法控制羡慕嫉妒恨，甚至产生性障碍。

从某种意义上讲，这本书更多是解析和解释，更适用于医生。这既让人充满了得救的希望，也埋下了沮丧的种子:即使知道的是真理，也无法改变历史和当下自己那颗扭曲低沉的心灵啊！想要带人进入自主光明全性保真的境地，可能并不是一本书就能解决的。

即便如此，每个人都应当不时探索自己的内心。

后记:这读后感也写得磕磕绊绊，总算写完了，好歹算有始有终。