作者：渡边康弘

“买书如山倒，读书如抽丝”——我们经常会购买自己感兴趣的读物，最后却常常没有读完。究竟是不善阅读还是时间不够？这本书告诉你，看书慢，不是你的错。你离高效阅读，只差1张纸，1支笔，还有这本书。想要不再被书牵着鼻子走，也不再对未读完的书敬而远之——日本速读大师渡边康弘，独创风靡世界的“共振阅读法”，助你打消对阅读的心理阴影。知乎53万人关注的大V读书人陈章鱼、拆书帮创始人赵周纷纷力荐。《高效阅读》，帮你把未读完的书减少，让晦涩难懂的书也能被你轻松阅读，让你在阅读之后方便回顾，还能轻松输出。高效阅读，你也可以。

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高效阅读 读后感 第(1)篇

【高效阅读】读后感

该书在阅读方法方面强调“共振阅读”，输出方面强调写评论、写心得、写日记读书会、学习会等来转化。书中精髓主要有几点：

 一、关于阅读

1、阅读的四种形式。

（1）“通读”：这是我们在学校里所学的阅读方法。它要求我们念出声来或者在心里记住内容，是一种要求“眼睛看文字”和“头脑思考”同时进行的阅读方法。

（2）“速读”：将重点放在“用眼睛看”上，是一种很注重时间与效率的阅读方法。为了提高阅读的速度，而去大致“浏览”或者只看必要的内容。

（3）“泛读”：一种以量取胜的阅读方法。首先要阅读大量的书籍，然后再在几本书中进行对比，从而发现不同之处。

（4）熟读、精读”：准确地阅读，并将书本中的内容消化成为自己的东西。

我个人认为，阅读四种形式是分阶段完成的，对于没有看书习惯书友来说，先养成看书习惯，之后再锻炼“通读——速读——泛读——精读”。

2、阅读注意点在于“看”。

第一遍阅读时，将注意力集中在“看”上，先让自己对书中的信息有一个大致的了解。读第二遍时，有侧重点地去阅读，只需要将焦点集中在自己所关心的信息上即可。随着阅读次数的增加，整本书的“数据”都将存入到我们的大脑中。

其实第一遍是快速浏览书中内容，大致了解书的内容。第一遍要练习“看”书速度，有兴趣的书友可以看《如何阅读一本书》这本书。第二遍根据自己需求有针对性详细阅读。

3、确定阅读的目的，提升阅读速度与记忆力。

“阅读前先确定好目的”这件事，将会带来以下两大好处：

（1）自己所搜寻的信息会更容易地投入眼帘→提升阅读的速度

（2）搜索获得的信息会更容易被记住→增进记忆力

如果看方法、工具、专业之类书，看书前将阅读目的写下来，看书效果很好，强化书中内容的理解。

仅仅完成阅读是不够的，还需要带着一定的目的去读，想象着自己将来要成为什么样子，然后制订出相应的行动计划，关键是还要能将其付诸实践。

二、共振阅读

1、什么是共振阅读？

所谓的“共振阅读法”就是让自己与作者所写的这本书之间产生共鸣，从而引导出自己内心的声音以及被隐藏起来的才能。

“共振阅读法”就是通过一边绘制“共振地图”，一边与所阅读的书籍之间产生“共振（共鸣）”，就像与作者进行对话一样，让自己在很短的时间内就能获得所需的信息。

作者强调“共振阅读法”最大的特点，就是能让你平均用20分钟看完一本书，甚至最快只需8分钟就可以搞定。通过这个方法，我们可以不用读完整本书，就能做到“从这本书中学到了许多”“了解到我们最需要的那1%的信息”。

2、为什么不用全部看完整本书也能获取有价值信息呢？技巧在于支撑起“共振阅读法”的5条假设之中。

支撑“共振阅读法”的5条假设：

假设1：在接触到书本的一瞬间，身体就能获得信息。

假设2：无论用多快的速度翻书，大脑中都会留下信息。

假设3：大脑会试图思考这些信息的含义。

假设4：阅读时所处的不同立场，也会使对信息的理解和记忆发生改变。

假设5：以故事情节来阅读的话，能加速我们对内容的理解。

“共振阅读法”也是同样要求大家在开始阅读之前，必须先用1分钟左右的时间来翻阅一下这本书。

3、共振阅读的步骤

共振阅读法中的5步共鸣

步骤0：接触书本，明确自己的目的。

①写下阅读的目的

比如：“通过阅读这本书，我最终想要达到的目的是什么呢？”

多思考多自问几个问题，收获会更多。

②写下页数

③写下作者的名字、绘制出画像（对话气泡）或者画个“笑脸”的表情。

 ④随意翻阅，对书中内容进行大致浏览。

⑤将从作者那里接收到的信息，简短地写下来。

⑥作者为什么必须写作这本书？写作这本书的理由是什么？

步骤1：通过随意翻阅，让大脑“下载”信息。

快速翻阅书籍。这个看实体书效果是最明显。

步骤2：在三栏表格中绘制曲线。

①绘制线条。一边手持书，另一边手握笔。

②在感兴趣的地方标注六个以上的标记。“↑”

③写下页码。预估一下标注“↑”的位置，所对应的书中页码，然后写下来。

④确定优先顺序。看着曲线和页码，在自己心里面给书中的内容进行排位。

步骤3：从曲线中感兴趣的那一页上摘出单词。

①按照之前确定的讯息，是翻到相应的那一页，用眼睛大致扫一眼。

②摘出“共振词汇”，将其记录到“共振地图”上。这些首先映入眼帘的词汇，就是作者与你展开对话的关键词汇，我将其称为“共振词汇”。

步骤4：凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读。

①看着“共振地图”，找出自己感兴趣或关注的点。

②用八分钟时间去阅读（为了达到目的，阅读自己关注的内容）

③调整呼吸，用五分钟阅读。想想自己还想了解哪些内容，才能达成阅读这本书的目的。

步骤5：基于从这本书中所获得的想法，制订出行动计划。

①制定行动计划。想一想如何利用利用你从这本书中所获得的信息与想法，制定出切合实际的行动计划。

  ②定好主题我们就会自发的去实践这些写进行动计划里面的内容。

4、“共振阅读法”有什么好处？

“共振阅读法”能够帮助你在短时间内迅速获得自己真正想要的信息。另外，“共振阅读法”提供的则是一种双向交流的阅读体验。

二、四种阅读形式与共振阅读法有什么关系？

通过“共振阅读法”，从“通读”向“速读”转变，然后再“泛读”大量的书籍。在“泛读”之后，根据自己找到的切入口形成新的观点，达到“熟读、精读”的程度。

“熟读、精读”就是要将获得的“信息”转变成自己掌握的“知识”。只有你自己独立的“想法”或“知识”才具有价值。如果这个“知识”还能契合市场的需求，那么将更具价值。

三、那些途径可以输出读书内容？

1、简短的书评

2、写读书心得

3、尝试向别人介绍书的内容。

4、将书的封面和自己绘制的“共振地图”，发到社交网站上并附带简短的书评。

5、填写并寄回书中附带的读者回执。

6、在博客上简单地介绍这本书。

7、时常回顾自己绘制的“共振地图”。

8、将自己感兴趣的内容抄写下来。

9、尽快将书中所讲的内容付诸实践。

在深圳，有许多读书会活动，比如拆书帮、**读书会、头马俱乐部等等。可以参考线下活动分享或演讲、讲课。讲才是看书最好效果，因为已经是精读后效果。经过自己梳理、转化、输出，才是自己的知识，而不是作者。

四、其他

1、怎么利用碎片时间？

其实只要自己有意识去珍惜时间，充分利用时间的话，任何碎片时间都会有的。现在我们学习途径很多，每个人学习风格不一样，比如有些人喜欢听书就可以在碎片时间段，听得到、喜马拉雅、樊登，有些人喜欢看电子书，有些人喜欢看实体书，还有些人是三者都有。方法很多，只看你想不想去做！

2、学会阅读管理类英文书籍的诀窍。

①先读翻译版的书，然后在阅读原版书时与其进行对比。

② 阅读英文书籍时，注意搜集该作者的一些信息（主页、照片、维基百科等）。

③结合字幕来观看作者的一些视频资料。

这个方法还不错，记得读大学时候，我总喜欢看一段英文再看中文，学习效率低许多。后来为了提高阅读速度，改为一口气看完英文，看自己理解多少，再看回中文。效果好许多。

不管是渡边康弘还是斋藤孝的学习方法，日本人都侧重动手能力，提倡思考要深入。虽然有些方法很传统，但还是值得学习！

高效阅读 读后感 第(2)篇

手中的书籍是具有‘能量’的，只要有“进步”的想法，无论何时都能重塑人生。“阅读”确实具有改变人生的力量。而且毫不夸张地说，书籍也能够在人与人之间产生联系。作者的话我非常认同，读书，就是能量的获取和转化，这本书的阅读使我对读书有了自己的顿悟。回想过往的读书经历，有关阅读技能的书，大多生硬的讲述技巧和方法，处于单向的知识索取过程，能从一本书中获得多少东西随自己的兴趣爱好，靠个人的造化，大多书籍读过，会有片刻的新鲜刺激，但时间久了，印记叠加，再见时也犹如陌生人，阅读时留下的印记早已淡去。渡边康弘的讲述方法与公不同。他的讲解发自本心，更有温度和感召力，他介绍的读书方法是一种情景呈现的过程，直观而有效，出人意料。在他设计的场景中，书是媒介，作者是熟悉的朋友，是尊敬的师长，我们可以在脑海中勾勒出他的模样，在阅读中想象他的讲话的气息，语调和表情动作，我们是一名恭敬的学生，手中有准备好了的问题，与他面对面的坐在一起，边交流，边认真记录知识要点，在正确理解作者的意图的同时，悉心请教，最后向作者确认哪些是自己马上要去做，去落实的事情，而对现实更有意义。最后一步至关重要，因为读书只能带给人进步的假象，而实践，知行合一才是真正的改变。这是一幅多么有趣，多么生动的场景啊。远不止此，当你遇到重大问题，一本书帮不到的时候，你可以召集众多的高参来帮忙，你一言我一语，出谋划策，梳理脉脉，直面问题，困难迎刃而解。看看， 渡边康弘的读书方法，多像一场社交活动啊。他把生硬的寒窗苦读，一对一的孤寂，单兵较量，变成了学校，变成了课堂，变成人们常见的生活场景，而融入到我们的现实之中。正如他所讲：通过各种书籍和人产生了联系。我们获得了信息，并立刻转变为行动，从而化作能改变自身的知识。读书真的是乐趣非凡，我想，我的阅读生活会因这本书而改变。

高效阅读 读后感 第(3)篇

貌似我以前并没有意识到阅读方法这样的说法，直到看了福尔摩斯演绎法里面的一个案子，好像是一个没有什么教育背景的人，却通过阅读完成了高智商犯罪，福尔摩斯断定：一定有人在教他阅读。我心里不可谓不震撼：原来好的阅读方法，竟有这么大的效用！于是后来有意识的在找阅读方法的书。然而来来回回看了一些，那些书本身就冗长，读来昏昏欲睡，经常看个开头就弃之。直到看到这本书，也许契合了本书的观点，书都是有能量的，这书看的我热血沸腾，心潮澎湃。本书所提倡的“共振阅读法”，可以帮助读者在20分钟内读完一本书，而且还能更好的记住书里面的内容。我属于那种看小说都要逐字逐句读，而且看完后经常忘的不剩，甚至经常对着一个标记了读完的书名默默挠头：我真的看过这书吗？而且对于英文原版书和国学经典类的书总是望而却步，读之步履维艰。这书对我来说简直是雪中送炭啊！我已经摩拳擦掌，跃跃欲试了！

呵呵，还要啰嗦一下，写书评也是本书推荐的，更好地理解书和大脑“输出”的方法，我就试试了[可爱]，而且目前脑子里计划以后看的书都写个书评(，也不知能不能做到)