牛排西方的饮食习惯，国内人很少吃牛排，当然，对于喜欢吃牛排的人来说，经常自己在家里煎制牛排，但是牛排不宜吃太多，影响消化，还会导致长胖。很多人都有这样的一个问题，吃完牛排后能喝牛奶吗？

吃完牛排可以喝牛奶吗？

吃完牛排可以喝牛奶。牛排和牛奶的营养成分并不相克，没有什么冲突现象，因此吃完牛排后，可以适量喝些牛奶。

牛肉中含有丰富的蛋白质及其其它的营养素，可以补充机体所需要的营养和能量。在吃完牛排后，喝些牛奶，能帮助食物消化。

其实，牛奶中的某些营养成分与牛排很相似，比如蛋白质含量、钙质等。牛奶和牛排都是滋补食品，平时不建议将两者搭配在一起吃，可以配一些纤维丰富的蔬菜，否则是容易导致便秘的。

牛肉是热性食物，虽然营养价值高，但不宜吃太多，会导致长胖。牛肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素等，可以提高人体免疫力。牛奶和牛排的营养价值都非常高，只是牛肉不好消化，如果肠胃消化功能较弱，要注意摄入量。

注意，牛排一定要吃新鲜的，对于不新鲜的牛排是不能食用的，不仅没有什么营养价值，还可能会吃坏肚子。通常新鲜牛肉有弹性，手指压下去后凹陷立即恢复，如果有指压后的凹陷恢复很慢或者是不能恢复，是比较差的牛肉，不要选择这样的牛肉。