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早上空腹喝盐水好不好

(2022-01-03 08:26:05) 经验

1、早上空腹喝盐水好的。

2、如果喝盐水的话，浓度不宜过高，因为过度摄入盐分会破坏肠道功能，甚至引起胃炎、高血压等疾病。其实除去一日三餐中摄取的盐分，我们对盐的需求并不大，所以建议您喝一杯清水就好了。

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