暖贴发热原理就是利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能，为了让温度能够持续更长，使用了矿物材料来保温。

暖贴袋子的材质十分特别，是由原料层，明胶层和无纺布袋组成，无纺布袋是采用微孔透气膜制作的，它还得有一个常规不透气的外袋。

在使用的时候，应该去掉外袋，让内袋暴露在空气中。空气中的氧气通过透气膜进入里面，放热的时间和温度可以通过透气膜进入到里面，放热的时间和温度通过透气膜的透氧率进行控制，如果透氧太快，热量一下子就放掉了，而且还可能会烫伤皮肤，如果透氧太慢，就没有什么温度了。

暖宝宝一般来说，对人体是没有什么坏处的，只要是选择了正规的厂家的产品、采用正确的使用方法。

暖宝宝不适合直接贴到皮肤上，这样很容易被烫伤，建议放在内衣的外侧，这样可以防止被烫伤。

暖宝宝不适合老年人、儿童，还有生活不能自理的人，这类人一定要慎重使用，避免被烫伤。

暖宝宝虽然好，但是不能经常使用，因为经常使用会影响我们自身的调节功能，会导致我们自身对温度调节中枢的反应减弱。

过期的暖宝宝也不建议使用，因为过期的暖宝宝使用时间会缩短，也可能会不发热，还有可能会出现比标注的温度更高的情况。

暖宝宝也有好处，这种产品可以快速热敷、消肿、止痛、活血化瘀，可以用于各种畏寒症。