早上洗头还是晚上洗头都不好，最好的洗头时间是中午，因为中午阳气相对来说比较旺盛，这个时候洗头对人伤害最小。

现代人生活节奏都比较快，早上的时间本来就不多，所以要想早上洗头发的话，一般要牺牲掉早饭时间，这个时候不吃早饭洗头发对人来说是不健康的，因为过高的水温，潮湿的空气很有可能导致低血糖。

早上刚洗过头发，吹风机也不可能将头发完全吹干，尤其是女人的长头发，总是带着一些潮湿的水汽就出门了，这样的头发很容易吸附空气中的灰尘，所以早上洗头发就出门会让头发脏的更快，还会让头皮滋生更多的细菌，让头发变得更油腻。

晚上洗头发相对于早上洗头发，时间上来说，比较悠闲。头发洗干净之后，可以用吹风机吹干，等到头发完全吹干，就可以睡觉了。

睡前洗头发能够让头部得到放松，睡一个好觉，这样对我们的身体也是有很多的好处。

不管是早上洗头发还是晚上洗头发，都要将头发吹干。同时还要注意，洗头发的温度不要太高，因为太高会刺激毛囊，当然也不建议用冷水洗头发，因为这样不仅洗不干净，还有可能会刺激头皮，引起头痛。

在洗头发的时候，最好是指腹去按摩头皮，不要用指甲去抓头皮。

洗头发的频率并非越高越好，经常洗头发会让头皮失去原本的保护层，导致头发频繁出油，所以要控制好洗头发的频率。