作者：格雷戈·麦吉沃恩 邵信芳译

“21世纪的史蒂芬·柯维”麦吉沃恩诚意之作。在这个过度互联、选择呈指数级增长的时代，高效能人士已难以应对，当下最重要的，是成为一名精要主义者。著名主持人张绍刚、金立手机副总裁俞雷、猎聘网创始人戴科彬、《非你莫属》制片人刘爽、股神沃伦·巴菲特、硅谷创投教父彼得·蒂尔、Twitter创始人杰克·多西等为精要代言。《驱动力》作者丹尼尔·平克、LinkedIn创始人里德·霍夫曼、《赫芬顿邮报》联合创始人阿里安娜·赫芬顿、IDEO公司CEO蒂姆·布朗、沃顿商学院教授亚当·格兰特等联袂推荐。你是否也觉得无情的压力正在碾压生活中那些美好的东西？你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能？你是否发现自己只擅长做琐碎小事？你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下？你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？若想要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活，才能过真正重要而有意义的人生。精要主义主张只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击，倡导“在合适的时机，以恰当的方式，追求合适的事情”。它旨在让人们重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再是许可他人替我们作出选择。本书介绍了精要主义者的思维模式，并将这种模式转化为一种系统化的程序，助你拜托无意义的多数，专注有意义的少数，成就有意义、有目的的人生。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本必读之作。

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精要主义读书赏析 读后感 第(1)篇

   在打开这本书的时候，已经接触了很多类似的概念（精要主义、要事第一、高效能人士的七个习惯等等），但是还会想看看作者是否有什么新的方法/观点。因为工作的事情实在是太多了，纷繁复杂；我也知道重要的事情要第一做，但是往往有老板安排的紧急的事情插在前面；很多事情不算重要，但是在时间点前必须要做完；还有很多不得不开的会议……工作总是异常地疲惫，每天筋疲力尽地回到家中，还有可能需要你带着工作回到家中（个人非常反感这一点，但很多时候无可奈何）。

从学校步入社会，看书也变得务实起来，更多地会去问，这本书会帮我解决现在的什么问题？废话不多说，来抓一抓本书的重点！

1.     精要主义者的核心思维模式

a.     选择

如果一生只能做一件事情，你会做什么？一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或者别的人就会插手替我们做出选择。当我们不加思考地去努力，强迫自己去做更多的工作，其实只是一种障眼法。忽视了选择的能力，就等于选择了无助。眼看着自己的能力被一点一滴蚕食，最后只得服务于他人的选择，服务于自己过去的选择。

b.     甄别

真正重要的是时间和结果之间的关系，努力工作很重要，但并不是说更努力就一定可以带来更多的收获。追寻那些重要的少数，并且急切地淘汰那些不重要的多数。只有这样，我们才能拒绝好的机会，拥抱真正的契机。做的更少，效果更好。

c.     取舍

我们到底真正要的是什么？

2.     精要主义者的养成步骤：a. 探索；b.排除；c.执行

a.     探索

1）  创造一个空间（时间），让自己从忙碌的生活中抽身而退

Link-in CEO Jeff Weiner，他每天都从自己的工作日程表中留出两个小时的空白，什么工作都不安排，用来思考身边的世界到底发生了什么。刚开始时这像是自我放任，而且还有浪费时间之嫌，但他最终发现这是最具价值的提升工作效率的方法。保证自己能够主宰自己的一天，而不是成为这一天的奴隶。

2）  审视，关注真正重要的事情；通过写日记，探索和思考问题的本质等方式。

3）  让游戏走进自己的生活；游戏是解压药，带给大脑以创意。

4）  保证七八个小时的睡眠

当我醒着的时候，大脑却几乎不怎么工作，更不用说做出计划，排出主次先后，或者是看到大局；要进行决策或选择也很困难；要去粗取精、区分重要和不重要则几乎更是不可能。睡眠更多时候是实现个人贡献值的必要条件。

b.     排除

1）  明确的目标（SMART原则）

2）  拒绝的力量

德鲁克：“根据我的经验，生产力是不做任何帮助别人的工作，而是把自己全部的时间花在上帝安排我们去做的事情上，并把它做好。”因为说不，所以高效。

通过尴尬的停顿；“我需要看一下日程表，然后再答复你”；“好的，那么我们取消的是什么？”等等方式进行拒绝。

3）  界定生活与工作清晰的边界

你是否也经常感觉到自己的周末被别人的事情所劫持？丝毫察觉不到他/她正在越过别人的界线。我们如何保护自己免受他人事务的干扰呢？

A.     别人的问题不是你的问题。

这不是说我们不应该帮助别人，而是说如果别人把他们的问题变成我们的问题，那么我们不是在帮他们，而是在纵容他们。一旦替他们承接了问题，我们所做的一切就变成了剥夺他们解决问题的能力。

不管是谁想要榨取你的时间和精力，来为他自己的目的服务，唯一的办法就是提前筑起篱笆。清楚地划分出哪些是超越了界线的，以便将浪费时间和侵犯界线之事阻挡在关隘之外。如果你不能和自己、和别人说清楚自己的界线，那么你期待别人能够尊重或者找到你的界线，恐怕是不现实的。

c.     执行

1）  做完善的准备；比预计时间多留50%；情景规划（预期问题）

2）  弄清核心目标和障碍

3）  从小处着手，努力追求在重要领域中的每一个微小而平实的进步，直观地嘉奖进步

4）  先啃最难啃的骨头

5）  活在当下。想清楚当下最重要的是什么？给每个清单排列优先顺序。

不要在琐碎中无足轻重。希望在每个自己被事情推来而不知所措的时候，能够进行温习和反思，给自己以思路和力量。加油！

精要主义读书赏析 读后感 第(2)篇

生之智慧，在于摒弃不必要之事。——林语堂

采铜说，现代社会的快节奏、碎片化和功利性等特点，使得现代的人很容易陷入“两个无能”之中，一是“选择无能”，二是“执行无能”。

以一种精要的方式设计人生

向自己发问：这些事情值得我投入时间和精力吗？如果一生只能做一件事情，我会做什么？

什么是精要主义？

精要的基本价值主张：若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。

精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

精要主义正是对“更少，但更好”的不懈追求。这意味着不是偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成行事的铁律。

造成非精要主义的原因：

1.选择的数量呈指数级增长

2.高度互联与信息过载导致社会压力增大

3.“你可以拥有一切”的错误引导

精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事

践行精要主义的三个步骤：

探索：区分无意义的多数和有意义的少数

排除：摆脱无意义的多数

执行：让有意义的少数做起来毫不费力

一、精要主义者的核心思维模式

1.1选择，一种战无不胜的力量

1.2甄别，几乎一切都是噪声

1.3取舍，我要的究竟是什么

二、精要主义者养成的第一步：探索

区分无意义的多数和有意义的少数

2.1抽离，为探索和思考留出空间

2.2审视，关注真正重要的事情

2.3游戏，拥抱内心孩童的智慧

2.4睡眠，保护你的身心资产

2.5精选，只接受前10%的机会

三、精要主义者养成的第二步：排除

摆脱无意义的多数

3.1澄清，做一个以一当千的决定

3.2勇气，优雅说“不”的力量

3.3放弃，止损就是最大的赢

3.4编辑，看不见的艺术

3.5边界，设定界限会带来自由

四、精要主义者养成的第三步：执行

让有意义的少数做起来毫不费力

4.1缓冲，充足准备带来优势

4.2扫除，锁定你的“最慢行进者”

4.3进步，小胜的价值

4.4心流，常规造就天才

4.5专注，当下最重要的是什么

自律地追求更少的方法

1.更大的明确性

2.更强的掌控力

3.更多的途中之乐

过一种真正重要而有意义的生活

第一，家庭在我生命中占据极其重要的地位。相形之下，其他所有的一切都将退化为毫无意义的东西。

第二，生命留给我们的时间少得可怜

精要领导者的要素

1.对人才招聘挑剔得近乎荒谬

2.在真正明确核心意图之前，不要停止争论

3.支持极端授权

4.在合适的时机向适宜的对象传达恰当的信息

5.经常检查以保障有意义的进步

回到那个有助于实现个人贡献峰值的精要目标上去，运用精要思维，像精要主义者那样思考、行动和生活。

本书在写作中的两大突出特点：旁征博引和破立并进

精要主义读书赏析 读后感 第(3)篇

1.选择，不仅是我们拥有的东西，而是我们做出的行动。很久以来，人们过分强调选择（我们面临的选项）的外部条件，而低估了选择（我们的行动）的内在能力，甚至忘记了选择的能力。

2.强迫自己去做更多的方式，是习得性无助的障眼法，认为自己“必须什么都做”的人，恰恰不知道该如何选择。我们也许无法完全左右自己会有哪些选项，但可以永远掌控自己如何从中选择。

3.努力固然重要，但并不是更努力就一定可以带来更多收获。发呆、睡觉、跑步、读书……这些看似“浪费时间”的行为，让我们暂时地从某件事情中抽离，用更多的时间来甄别，以便花更少的时间来做，正所谓磨刀不误砍柴工。

4.精要人生，是一种了无遗憾的生活。面对选择时，强迫自己权衡两者并战略性地选择那个对自己最有利的，就能极大地增加实现自己目标的机会。当你识别出什么是真正的要务，并将自己的时间和精力投入其中，你将会为自己所选择的生活感到骄傲。