作者：村上春树

村上25年跑步与人生历程全记录，内地销量突破30万册，令无数人爱上跑步，从此改变生活方式！《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际，村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛，到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”每当村上长跑时，脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。

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当我谈跑步时，我谈些什么读书赏析 第(1)篇

阅读这本书中间，我便时不时被村上先生的个人魅力打动。读罢，甚至还有种意犹未尽之感，会有种想重读一遍，或者看他下一部作品的冲动。

村上先生是个极度自律的人，每天坚持长跑，每年至少会参加一次马拉松和一次铁人三项。多年参加下来，他最终形成了冬天跑马拉松，夏天参加铁人三项的铁律。

参加马拉松和铁人三项，不仅出于对身体康健的考虑，更多还在于这是一个可以让他远离熟悉的人群、难得的独处时刻。

在这个时刻，他可以更好地内视自己，与自己进行对话；还可以偶遇一些有趣的人儿，其中有职业长跑运动员，充满活力的哈佛学子，年轻貌美的女性，以及步履蹒跚的老者……尽管大家互不相识，但是久而久之，在同一时段同一街区擦身而过时分对视一笑也成为了支撑每天跑步的一种期待。

跑步，这项以前在我看来十分枯燥的活动，如今通过村上先生的视角，又添了几分期待。我还特别欣赏先生在跑步中对自身变化的细腻感受：

腿上的肌肉发僵，仿佛变成了坚硬的旧橡胶

肌肉仿佛一个礼拜前吃剩的面包，又硬又僵，很难想象这竟是自己的肌肉。

如此细腻生动的比喻，估计也唯有极为热爱、善于观察生活的人才能敏锐地觉察事物间的那丝微妙的联系，才能用如此生动活泼的文字表达出来。

相比之下，现在我们大多丧失了这种细腻观察力和丰富的想象力，在赞美一道风味美食，往往用的是“好吃”“非常好吃”等空洞的描述，虽然也表达了自己的感受，但在我看来，总觉得缺少了点什么，也许是对生活的感知吧。

跑步之于村上，还是一种哲学：

如果想处理不健康的东西，人们就必须尽量健康。

在这里，跑步几乎达到了形而上学的领域。仿佛先有了行为，然后附带性地才有了我的存在。我跑，故我在。

跑步，似乎让他更明确自己想要什么，不想要什么。在他做出全职写作的决定后，他毅然放弃经营的店铺，在他看来：

无论做什么事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力埋头苦干还是干不好，就可以心安理

这样的选择，在我们的生活中也经常发生。但不同于村上先生，生活中的我们往往瞻前顾后，试图找寻到选择中“完美”的平衡。三思虽好，但过度思量最终也会变成一种犹疑而举步不前，不免落入“中庸”。

村上还文中经常调侃自己，说自己写作是档苦营生，还谈起自己的许多困境和糗事，也多次承认自己在很多方面的不足。但承认后是调整，我们可以看到，他在用更适合他自己的方式笔耕不辍，也在经历铁人三项的“游戏事件”后再次进行挑战。

很多人喜欢村上，也许一开始是因为喜欢上他作品本身，但看过关于他的更多作品，我们似乎开逐渐被村上的人格魅力所吸引，也开始慢慢喜欢上村上这个人。

自律又风趣，坚毅且细腻，这便是我眼中的村上。

当我谈跑步时，我谈些什么读书赏析 第(2)篇

出于前不久对跑步产生的热爱，爱屋及乌的读完了这本随笔。当我在跑步的时候，脑袋里面都是“离我今天的目标还有几圈？”、“我的体力还能不能撑住？”...大多数情况下，跑步伴随的都是折磨以及折磨后带来的心理安慰（比如说，跑完这一圈，自己可能离瘦下去又近了一步；跑完这一part，皮肤可能又变好了一点）；最轻松的竟然是一边跑步一边想问题（或者推公式、或者想着如何修改论文、活着想着如何回复审稿人意见）的时候，这时候躯体和精神是分离的，也就不会在意生理上的任何感受了。坦白来说，几乎没有人能“顺其自然”的生活，因此都存在着不同程度的“自虐”倾向：控制对食物的欲望是一种“自虐”，强迫自己运动也是一种“自虐”。人真正能有的选择并不多，大多数情况下的选择也不过是“两害相取取其轻”，你是想要健康，还是自然呢？（我大概率是一个乐观的悲观主义者没跑了）

当我谈跑步时，我谈些什么读书赏析 第(3)篇

跑步是跟灵魂在对话，跟身体在对抗，跟自己较劲的过程。跑步是很随意的低成本运动，不需要太多装备，也不需要提前预定场地，一双跑鞋便可以开始了。可以听着音乐，抛开一切杂念，只盯住眼前几米的地方，在人群中穿梭前进，也可以思绪乱飞，偶尔瞄一眼身边散步的、遛狗的、跳广场舞的大妈们。总之只要甩着双腿前进就是了，不需要任何仪式、形式和规则，只需要保证安全。可能每个人跑步的目的不尽相同，有强身健体的，有减肥的，也有想突破自我的，无论你是何种目的跑步，始终都离不开坚持，忍耐、和自我不断突破。工作付出了也许不能立竿见影，生活努力了也许不太理想。跑步不同，只要你坚持到终点，就立马让你感受一番胜利的喜悦，突破极限后的酣畅淋漓。奔跑吧兄弟姐妹们！