作者：蔡康永

情商是什么？在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，而情商真正的意义，在于愉快地做自己。我们训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。只有想得通透，才能活得痛快。拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。

蔡康永的情商课：为你自己活一次（试读版）在线阅读地址

蔡康永的情商课：为你自己活一次（试读版）读书赏析 读后感 第(1)篇

为你自己活一次n来自个人公众号Q小水滴Qnn你有没有想过你为谁而活？n为什么而活？n你将为追求实现何种价值和生存状态而活？n这些问题听起来很虚、很远、很哲学，它们看似不接地气，多咀嚼几遍你就能尝出这些其实是最熟悉的配方，最本真的味道。因为它们渗透在我们的一举一动，一呼一吸中。我从大学时才开始想这些问题，断断续续横跨了几年，在经历了毕业，找工作，换工作，搬家，结婚，无业，生子，带娃，看书，发呆等起起落落落以后，心里终于有了一些初级版本的非标准答案。许多人一辈子都没有仔细想过这些问题。有些人疲于奔命，根本无暇顾及，尤其是生活在社会底层的人；有些人很“勤奋”，只顾低头拉车，懒得抬头看路，快到终点才追悔错过了最美的风景，错失了最重要的人。也有人表示不理解：难道这些算得上什么问题，真的值得我们这么较真吗？不整这些虚头巴脑的东西还不是一样该吃吃，该睡睡，该死死……同一个人，思考过与不思考的人生真的一样吗？n当然不一样！n思考使人聪明，聪明使人重视智慧，智慧使人修炼情商，情商高使人过得平静、踏实，而平静踏实的生活和心境正是我所追求的人生。当有人企图用“资历老”来威慑我，说“我吃过的盐比你吃过的米多”时，我有问题待答疑：吃了那么多盐，你可知道盐为什么是咸的？购买食用盐该选加碘的还是不加碘的？为什么不能给一岁以内婴儿的辅食加盐？附送温馨提醒：长期摄入高盐食物有害健康。吃了很多盐，却不加思考的人只会变成很咸的老腊肉，而非生活的智者。当有人说“你该好好谈恋爱，然后早点结婚生小孩”时，我又有问题甩过来：人各有志，关你什么事？n我现在花时间谈恋爱就可能没法儿好好挣钱，没法儿好好挣钱就可能失去经济独立，失去经济独立就失去基础提升自己，不能提升自己就会导致能力不足，能力不足就会失去选择权，失去选择权就容易遇人不淑，遇人不淑就可能所托非人，所托非人就可能会抱着没满月的娃含恨离婚，含恨离婚会让自己和孩子受到伤害，幸福感势必会受到重挫。而这个责任，不是你负，是我。所以，你的话我听而不照做，我有我的节奏。稍微留心一下，我们就会发现，生活中充斥着大量的“应该”。这其中不乏或热心过头，或自以为是，或好为人师的人说着些些咋听没毛病，细想完全经不起推敲，没逻辑的话。比如，“我吃过的盐比你吃过的饭多，你应该听我的，我不会害你”，“你也老大不小了，应该找个人结婚生子了”，“女孩子用不着太拼，反正最后都要生孩子，做家务，你应该找个对的人嫁了”，“女人应该以家庭为重，让男人没有顾虑地在外面拼事业”，“他这么有钱，应该把父母都接到身边”，“你是年轻人，看到老人都应该让座”，“你应该减肥”，“番茄炒蛋应该是咸的，不是甜的”……n天呐，这世界好吵，快吵死我这只“怕吵的水滴鱼”了！如果我们不利用理性思维去质疑，去辨析，去挑拣，就照单全收，那我们岂不同垃圾站无异？当脑子被莫名其妙的东西占据，我们留给自己的那部分空间就小了，就谈不上真正地做自己了，因为我们正在众说纷纭中迷失。康永哥在《为你自己活一次》中鼓励我们多与人抬杠，与这个世界抬杠，甚至是创造一个分身，时时与自己抬杠。抬杠，不是为了争输赢，不是为了寻乐子，也不必真说出那些自己脑补过，有攻击力却伤人的话。很多时候，自己想明白了就好，把要辩驳的话放到热水里面泡一泡再拿出来，免得冷冰冰，不小心伤了别人。我们喜欢诸如“快乐、惊喜、感动”之类的正面情绪，回避例如“难过、愤怒、沮丧”一类的负面情绪。当我们处于正面情绪的时候，我们要尽情感受每一分满足和欢愉，并且努力记住这种甜甜美美的体验；当我们遭遇负面情绪的时候，我们往往在表达对现状的不认同，而现状就是我们被贴了太多大大小小的、叫做“应该”的标签。不光别人给我们贴，我们也给自己贴，一旦没达到预期，负面情绪就自动被召唤，借着我们的身体为所欲为。我们“抬杠”，之后“明白”，然后我们就能更自如控制情绪。如此，当我们有急事咨询，心急去插队却被拒绝后，我们就会收起那句“我就占用一分钟，你应该理解一下”，收起因受挫导致的怒火，转而使用“冷冻力”，拖延几秒时间，让自己紧急处理情绪，而不是像毁容般骂骂咧咧，失掉体面。为什么每个人都有乱七八糟的情绪，康永哥如此美好，我却如此暴躁？很明显，最主要的差别在于情商不同，情商高的人才拥有让自己和别人感觉舒服的能力，情商不够的人只配“怒”字当头，任由自己的心被情绪奴役和摆弄。为什么我们要修炼情商？是为了交更多的朋友，积攒人脉吗？是为了事业成功吗？有人说，智商决定人生的下限，而情商决定人生的上限。其实，修炼情商最重要的是能让我们过得更好，那种平静而踏实的好。我自知现在做得不够好，有时甚至可以用很糟来形容，但我知道我今天比昨天“明白”，明天会比今天“明白”，我会越来越“明白”。活得明白，却依然热爱生活，这已经很美妙了。过滤掉那些“理所应当”，让所有情绪和标签都是明明白白的，这样才能不随波逐流，才能做个明白人。当我们能“知其然，亦知其所以然”的时候，就是不再盲目启动负面情绪以捍卫自己的时候；当自己不被外界纷杂喧嚣的声音所左右的时候，就是我们内心平静而强大的的时候。郑板桥崇尚的“难得糊涂”为我国人所追捧，但我斗胆猜想：此糊涂，非彼糊涂也。郑燮所说的糊涂其实是“明白”之后选择的一种宽厚待人待己的方式，并不是真的糊涂，而许多人只是断章取义地稀里糊涂罢了。这让我想起之前看的一个搞笑视频：师傅亲自示范用中指戳屎，然后迅速把手指放到舌头舔上一舔；徒弟一看，圆眼大睁，继而紧锁眉头，硬着头皮就是一戳，眉头一皱就是一舔。这味道，怎一个酸爽了得？殊不知，师傅戳的是中指，舔的是食指。别人糊涂与否，我们管不着，但我们可以培养一定程度的能力选择自己的人生。我为自己而活，活着是为了尽可能多地经历世间的五彩缤纷、酸甜苦辣，其间不断更新自己的认知，提升生存能力，让我爱的人能得到我的爱护和照顾，让自己变得优秀而丰富。你呢？n最后，送给大家我的座右铭：清清楚楚做事，明明白白做人。

蔡康永的情商课：为你自己活一次（试读版）读书赏析 读后感 第(2)篇

喜欢康永哥的实话实说，最真的性情，是对自己的所有性格特质深掘后，把牌面摊开在生命的桌面上，再对应不同的情境和人情出牌，每一张无论正反，都是本份。我一直认为对一个人好，不需要理由，为善是人的天性，命早已决定这一辈子我们将要遇见的所有人事，运则是我们对事实评估后自己能做的选择和决定。情爱里，常听女性朋友说“缘分不好，只因遇人不淑”，随着年龄增长，自己开始从简单地情感共鸣中抽离出来，许是习惯了客官论事逻辑思考，我总会反问一句：“确定真是遇人不淑？” 人生在世，那些总要遇见的人是逃不掉的，既然无路可逃，我们唯有修行自己的“辨识度”，才可以把君子小人都看作贵人，但却有区别地对待。对挚友握手用力，对君子谦和相待，对小人止言放弃，里外讲原则都是为了对得起自己。这与自私无关，与人性有关，情理之间，每个人遇到的每件事每个人都得用两分法对待，以10分制论，五分与情，五分与理，情绪波动和事实本相上分别剖析，情理上自己想得通才能舒服，自己舒服了，才懂得对于值的人事更加包容，对于不值得的人事不失礼貌地大刀阔斧。直白一点，人生在世，生死之间，所有体验和经历都是一场对自己的探索和认知，每个人孤独地出生辞世，其间感恩地遇到来演对手戏的不同人，让我们更真切地了解自己的长短板，为事中有些短板可修正，为人中有些短板不可修正，所以更要专注长板，活出自己的价值与模样。我们生长在这个世界上，不是来博取别人的喜欢的，而是更好地娱乐他人，“娱乐”（付出）那些有趣懂生命的人的，因为他们始终会喜欢你本有的绚烂多彩。余下的时间，我愿意并执意要把命运握在自己的手上，并以温柔的身段，有趣的内心，继续去发现世界的美好，为同频道的心灵创造有意思的事物，把生活的不易活出更丰富的内涵，如果这也是你的愿景，值的读一读蔡康永的文字。情商始终都不是一个衡量他人的标准，而是平衡我们与不同的人事所保有的尺度。

蔡康永的情商课：为你自己活一次（试读版）读书赏析 读后感 第(3)篇

很喜欢这个男人——蔡康永。那个说话时总是透着一种温柔气质的他，那个言语总是颠翻我思维的他，常让我痴迷。长的还颇有几分帅气，皮囊性感与脑部性感并存，简直是完美的存在呀。

不要误会，我是直男！我只是以审美的角度去欣赏他。

不过细细想想，还是打算要成为他一样的男人，这样的话，就能把欣赏对象转移到自己身上岂不是更好？

不过人归人，书归书，他出的这书我真心不好恭维。内容太浅，几句话就能表达的意思，他足足用了一个篇幅来“闲聊”。也可能是试读版的缘故，没有看到精华部分。不过能确定主题就是“怎么找到真实的自我？”。希望全本发行之后，都看到他这本书的应有的水准。在为书打分大时候，本来想打两星的，加一星是为了他这个人。