《非暴力沟通》读后感1000字

走火

本文是对马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》的阶段总结。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语言既可以成为温暖的阳光，也可以成为杀伤力极大的暴力工具。再次拿起这本书，是因为这两天的一点沟通，无论是自己还是周围多少都会有点擦枪走火，为了防止子弹炸膛炸到手，发现隐患还是尽早处理。这些天，我就像一个老和尚念经，不断念叨 “人不知而不愠”。

在《小强升职记》刚说完“种子”，我觉得先得进入这本书。因为每个人的种子不同，或者希望找到的种子不同，势必有不同的行进表现。但是只有人多了路才可能走得更远，所以我需要和与我价值观不同的人走下去，一起走，走得更远。非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。可以说，非暴力沟通是在两支行进大军之间建立了沟通桥梁。今天的种种表现多少与自己的价值观相关，价值观是用逻辑无法说动他人的，认识到这一点，也就对一些事看开了。有时确实道不同不相为谋，但我认为即使再不同，也可以同语。

非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。季康子苦于盗贼太多，向孔子求教。孔子答道：“假若您不贪求太多的财货，就是奖励偷抢，他们也不会干。” 往往暴力的背后是欲望，当不能智取时，血液开始充向手了，所以暴力往往是无能的表现。

非暴力沟通的首个要诀是“仁爱”，必须用心理解他人的行为。我们需要既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。作者说要聆听到自己和他人心灵深处的呼声，我觉得倒不如聆听自己和他人的呼吸声。聆听自己的呼吸声可以消除自己的戾气，让自己尽快平静下来。聆听他人的呼吸声，呼吸频率，可以让我们感同深受，换位思考。听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能对自己和他人产生全新的体会。

重新定义我们的关系，双赢才是真正的赢，所以如果想赢就要把彼此间的关系定义成“互助”。当我们真诚助人时，我们丰富生命的愿望得到了满足，得到由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么，受者获得馈赠，也不会有心理负担。这样我们离大同世界就越来越近了。