《自控力》读后感1200字

容忍罪恶：为何善行之后会有恶行？

从圣人到罪人

严格来说，许可的逻缉并没有逻辑可言。首先，我们基本不会在“好”行为和“坏”行为之间建立联系。控制了购买欲的消费者很可能回家多吃点美食。当雇员花更多的时间处理公司业务时，他就会觉得，用公司的信用卡支付自己的账单是合清合理的。

因为过去的善行让自己感觉良好，就会产生纵容自己的情况。

如果锻炼了就说自己很『好』，没去锻炼就说自己很『坏』，那么你很可能因为今天去锻炼了，那么你可能因为今天去锻炼了，明天就不去了。

关于进步的问题

如果处理了一个重要项目就说自己很『好』，拖延着不去处理就说自己很『坏』，那么你可能因为早上取得了进步，下午就变得懒散了。

道德许可经常让我们忘记我们最初远离诱惑的原因，而是往往允许自己前进一小步，后退两大步。在自己进步的时候，应该做到在恭喜自己之前，我们应该三思，并且牢记自己的理由、

如何关注对自己的承诺，而不是关注单纯的进步？香港科技大学和芝加哥大学的研究员的一项研究为我们提供了解决方案。他们要求学生回忆一次拒绝诱惑的经历，这给了他们道德许可。因此，70%的学生在实性中选择了放纵自己。但当他们让被试者回忆为什么当时拒绝了诱惑时，“道德许可“就消失了，69%的学生抵制了下一次诱惑。这就像魔术一样神奇！研究人员发现了一个简单易行的提高自控力的方法，有助于学生作出与自身目标相符的决定。记住我们为什么会拒绝诱惑，这是个很有效的办法。因为，当你面对自我放纵的诱惑时，记住这件事会改变我们的感觉。

记住！ 发现自己用曾经的善行给现在的放纵辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑！

今天犯错，明天补救？

向明天赊账，把事情拖延到明天，觉得明天的自己是不一样的，我们这样做的时候是否访问自己为什么明天的自己肯定有时间做。

对未来的乐观主义精神，不仅会影响我们自己的决定，还会影响我们究竟会不会按自己所说的去做。心理学家已经证明了，我们错误地认为自己明天会比今天有更多的空闲时间。

当罪恶看起来像美德

莴苣叶子给汉堡镀上金边：顾客会低估汉堡的卡路里。

省钱的念头诱惑了购物者，每年双十一，有多少人买回家的纸巾这辈子都用不完。

总结

善与恶：当你的意志力挑战成功时，你会不会告诉自己你很“好”，然后允许自己做一些“坏”事？

你是否在向明天赊账？你是不是告诉自己明天会弥补今天的过错？如果是这样的话，你是否真的弥补上了？光环效应：你是不是只看到了坏东西好的一面，如折扣省钱、零脂肪、保护环境？

你觉得自己是谁？当你想到你的意志力挑战时，你觉得哪部分的你才是“真实”的你？是想追求目标的你，还是需要被控制的你？

喜欢我的文章可以关注我的微信公众号：华子的三味书屋

你一定可以在这里找到属于您的百草园~