《感谢自己的不完美》读后感800字

对于追求完美的自己而言，多年以来有自成一体的完美经。努力认真做到自己的最好，控制掩饰要爆发的悲愤，唱歌打球发泄心头的压力，技术性微笑着处理自己的伤口，这一切，都是为了让自己更优秀更成熟。常常问自己，优秀就不自卑了么？成熟就快乐了么？面对悲伤、恐惧、愤怒、内疚、自卑、抑郁和焦虑等负面情绪，回避、掩饰、打压让这些情绪无法在心理渠道上得以疏解，然而她们却在身体渠道蔓延开来，体弱多病的自己是这样塑成的么？
喜怒哀乐人之常情，就像困难才是人生的常态一样，哀怒又何尝不是人情绪中自由进出的常客呢？
如何看待困难？是直面、迂回还是突破和超越？分析成因、建立解决困难的机制和落地方案，从而让自己拾级精进！
同理，如何看待负面情绪？忠实自己内心的声音，拥抱自己的不完美，她们并不是我们的敌人，悲伤是完结悲伤的力量，愤怒是愤怒者的保护者…..只有接受，才能温柔耐心地探寻她从何而来？是盲目消极应对还是建立积极应战机制？如何有智慧的调动所有资源和能量化解和超越负面的情绪，成为一个有快乐能力的人。
负面的情绪永远是第一时间自己内心的直接反应，回避、忽略、压抑和伪装都会让她积蓄，最终爆发毁灭性的能量，比如抑郁症——大多数的负面情绪产生的本源都来自个体童年时期父母关爱的缺失……我仿佛回想起童年自卑又努力的样子，那个想赢得妈妈更多一些关注和无条件爱的孩纸……
家庭教育对子女一生的影响是决定性的，也是不可逆的。“否定自然、否定自我、否定生命、否定领导力”是目前家庭教育中普遍存在的魔咒，你会觉文中所述的情境就在你身边正在发生着，父母以爱的名义给予你的，你正以同样的理念和方式传递给你的子女，陷入一个代代相传的死循环, 不禁深吸一口气！让无条件的父母之爱从我们这代人开始扭转和改善吧……
今天又翻开读书笔记，重温书中这些内容，觉得还是应该提炼出触发自己思考的信息，若有同感的你看到，希望也是一种有益的分享。