《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感1100字

书摘

1，关于时间认知与管理

四种时间视角:积极过去视角（对过去的美好充满感恩，但容易忽视当下），消极过去视角（沉溺于过去的悲剧无法自拔容易变态），享乐主义视角（当下的快乐即一切但容易放纵），宿命论视角（顺从安稳地生活但容易放弃），未来视角（高效奋进到容易焦虑）。

作者认为较优的选择:当下连接着过去和未来，不迷失在现在，不念过去，不思将来，郑重当下，但又不割接过去现在未来，用平衡的，延伸的，时间视角来看待和对待世界。于是，不要做短半衰期的事，不管收益是高还是低，只要收益足够留痕就把它往前排，不要追求易消逝的收益，把时间维度放长，可以学会接纳，以及忍耐。用未来视角工作，用享乐主义视角生活。从闲暇中获得轻松和满足的核心不是闲暇的数量，而是质量，心流式闲暇，而不是被动式娱乐，比如单方向接受的看电视。

著名的侯世达定律：“实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律。”而且，总有突发事件。所以，时间计划式的时间管理常常是无效的。

大脑并不支持多线程工作，人类在不同任务见切换会造成极大的时间浪费，同型任务集中做，分型任务分别做。比如把PPT拆散为，逻辑，文字，装修。不可被打断的逻辑，可以偶尔被打断文字，打断也无所谓的装修，按照可被打断程度来管理时间区段。有些小事要及时处理，想到就去做，拖延也会造成的精力损耗。

2，关于心智认知

四种常见隐形假设:赛道假设，单向的竞争的焦虑；低关联假设，因孤立而看似无用的知识和经历；僵固性心智，我的问题是天生不可改变的；零和博弈，缺少双赢的第三种选择。

作者推荐的心智方式:目标悬置，适当暂停而不是并行强推；能力嫁接，让知识连接起来；特性改造，是将纯兴趣改造为生产性兴趣，改造工作是之与兴趣连接。

信息，预期，结果，进度，工具，情绪，阻碍，优势，遗憾，意义←我觉得这个复盘项目太多了。

3，关于学习

从知识到技能，学习的核心不是得到多少知识，而是可以调用多少知识。1，简化，为大脑留出空间，避免无效填充。2，引入混乱与随机，避免固化僵化，80%有计划的学习，20%随机的接触新内容。3，图像化学习，用图像帮助信息关联，形成整体观感。4，为自己设置挑战，间隔性复习，用测试反馈效果。5，把事情做到极致，差不多先生永远不会进入神之领域。6，长板理论，成为独特的自己，短板理论适用于团队7，不是喜欢才努力，而是努力后的成就感会产生喜欢。

明知道需要静下来学习些东西，又总是浮着扒拉手机，很少看系统知识性的书。正是，道理我都懂，但臣妾做不到啊。唉。