《刻意练习：如何从新手到大师》_读后感400字

刻意练习是有目的的练习，包括四个特点：
1、有目的的练习具有定义明确的特定目标
2、有目的的练习是专注的
3、有目的的练习包含反馈
4、有目的的练习需要走出舒适区
刻意练习的方法如下：
1、首先，找位好导师
2、保持专注和投入
3、用“三个F”创建有效的心理表征，这三个F，其实是以字母F开头三个单词，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）
4、以新的方式挑战自己，跨越停滞阶段
5、保持动机，强化继续前行的理由，弱化停下脚步的理由
6、精心设置目标
刻意练习的三个阶段：
1、产生兴趣
2、变得认真
3、全力投入
4、开拓创新
天才没有捷径可走。杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力。从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。
练习是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，如果基因在其中发挥作用，那么，它们的作用会慢慢消失。