作者：小野

自律是人生中需要直面的问题，从潜意识上克服悲观畏难心态，根治懒癌拖延症，学会在克制中取胜，不被物质和信息世界所淹没，掌握高效完成工作的技巧，拒绝自卑、浮躁、怂人心态，不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。30天，让我们来做行动派，让自律带你走向多姿多彩的美好人生。

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自律力读后感 第(1)篇

概述：自律 让人熟悉又陌生 喜欢又害怕 出现这个词其实真的是与人性是想悖论的 人的天性是懒惰 但是人们却偏偏创造出它 用来告诉自己 只有和人自身最难改掉的天性做斗争 才是让自己向上的唯一途径 其实我觉得自律指的是，在那一时刻，是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。生活里你看到很多人的打卡行为 其实这就是一种变相展示自律性的行为 但是你也会发现多少人在这个过程中失败 归根结底其实就是对自己懒惰的纵容。在《圣经》中，赞誉并不是给予那些“攻城掠池”的骑士，而是给予那些“主宰自己灵魂”的人们 所以从中可以看到自律从古至今一直是人们所追求的 每个时代可能有不同的意义 而如今自律更是体现了人类在前所未有的诱惑中坚持所爱的勇气 所以现在我只想找到属于自己的勇气，当然希望你也如此。总结点：n1如果我们以七年为一个时间段去计算我们的人生 那我们每个下辈子就是对上辈子的检验 我认为是一个很不错的想法n2绳锯木断 水滴石穿n3最终她考过了那个证书 刚毕业就找到了很高年薪的工作 证书真的很重啊吗n4别人看不见的所有努力 在日后都会成为你幸运的基石n5提前准备的越好 后续的问题就会越少 你觉得世界充满坎坷的时候 只能说明你前期没有到位n6学会控制 并不是意味着牺牲 而是用短暂的放弃 去赢取更广阔的人生n7批评真的不那么重要 只是我们的三观不同 何必勉强相融n8不喜怒于色n9情绪是成年人的必需品 在爱情里面尤为重要n10每一秒 我们都有机会让下一秒变的美好 因为决定命运的不是运气 而是选择n11人可以恋旧 但是不可以固步自封n12平均而言 人的一生 花在睡觉的时间是20年 花在吃饭的时间是6年 工作14年n13当你抛开那些负面情绪 专注于工作本身 效率自然会大大提升n14自由不是别人给的 是自己给自己的n15一个人知道为什么而学 才具有充分学习下去的理由n16人生目标倒推法n17当一个人在谈论自律 谈及自我要求的时候 其实他是在谈论对待世界的态度n18每天在吃芝麻糊 只是为了让头发更加乌黑浓密n19以貌取人 绝对科学 性格写在唇边 幸福写在眼角 理性感性寄于声线 真诚虚伪写在瞳孔 站姿看出才华气度 步态可见自我认知 表情里有近来的心境 眉宇间是过往的岁月 衣着里显示着审美 发型表达着个性 职业写在手上 修养体现在脚上n20你不去反思 不去回顾 不去反馈 很难意识到自己在某一阶段的得失 很难评估自己的真实水准 因而流域浅薄 无法深入n21长得好看意味着在成长过程中会收到超过普通人的诱惑和选择n22真正的铁饭碗 是走到哪里都能活下去的能力n23你会发现幸运和运气背后都是别人看不见的努力 或事少年时期家长逼迫学习技能 或者是青少年的幡然悔悟 或是长大之后的穷追猛赶 期望你是其中之一n24做人低调 但是做事一定要高调 永远超出旁人的预期 给人眼前一亮的感觉n25n结语：过不好一天 过不好一个月 过不好一年 最后过不好一辈子

自律力读后感 第(2)篇

作者的父亲是一个自律自爱的人，他的言传身教让作者领会到自律的意义，因此，一直以来，作者坚持练字、读英语、做习题、码字、跑步；到如今，她写得一手漂亮的字体、非英语专业也过了专八、靠写作收入养活自己、成功减掉十斤体重。

她是自爱和自律的受益者，她坚信，人有多自律，就有多自由！

一条微博写道：“我们都太小瞧张震这个演员了。拍《赤壁》，为演孙权他熟读三国；拍《建党伟业》，他又把民国史熟记于心；拍《深海寻人》，他考到了PADI潜水执照；拍《吴清源》，他的围棋已能压制专业三段；《一代宗师》杀青，他拿了全国八级拳冠军；《聂隐娘》拍完，他学会了近身剑术……人类已经无法阻止张震了。”

我从来不知道张震竟是一个如此让人佩服的人，他的敬业，他的认真和执着，足以让我们铭记，成为我们的榜样。他的人生，一直在不断改变，不断地锻造自己，每个今天都比昨天更加优秀，他从未停下人生的步伐，一步一步，脚踏实地地向前走。

本文虽然篇幅小，字数也不多，但是它精，是一本值得我们阅读的书。作者小野在文中列举了大量的真实例子在证明，只要你自律，你就一定会成功!

那些例子有她自己的、朋友的、明星名人的，每一个鲜活的例子，都激励着我们，要开始自律，学会自律，坚持自律，未来，一定会和现在有所不同！

句子仿写：

我相信，人世间再也没有比，终其一生，都在从事不热爱的工作，和不相投的人做事，与一个不想爱的人度一生，更加悲哀的事了。

我们活着，并不是为了改变世界，而是不被这个世界改变。

我们必须要不断地接触新事物，学习新知识，突破旧的自我。这个时代已经不存在铁饭碗这样的工作，单一的技能并不能成为我们站稳脚的法宝。

语录摘抄：

“世界远比你想象得要公平，一分耕耘一分收获虽然不一定有一分收获，但好吃懒做一定会颗粒无收。”

“一个喜欢折腾的人很难再养老院式的企业里长久待下去，而一个渴望稳定的人也不适合在奉行‘狼文化’的公司待下去。”

“多学一门本事，就少说一句求人的话”

科比说：“总有人要赢的，为什么不能是我呢？”

自律力读后感 第(3)篇

从某一个特定的时间节点开始，自己的生活就进入了一个怪圈，总是在懒散，被催促，急急忙忙赶进度，然后松口气，接着又懒散......后面的事你懂得，就这样无限循环着。曾一段时间以为，我不是已经实现自己的目标了吗？我应该可以过自己想要的那种悠闲自在的生活了吧，可是，事实却是越来越向相反的方向发展，体重越来越上升，体质越来越下降，自我要求越来越低，做事情的效率越来越低，对事情的反应越来越少，思考的问题越来越少，同时生活质量却并为改善多少，心里更是越来越虚。明明觉得哪里不对劲，可就是不知道自己还能做什么，还要做什么。觉得生活缺些什么，却又似乎好像感觉现在的自己做的就够了，总是用生活本来就不易，别再为难自己的话告诉自己，就这样一直塌下去。直到看到这本书，我发现原来是自己出了点问题，自己太过于满足于现状了，这是很危险的，是需要做出改变的时候了。读完这本书，说句俗套的话，的确受益匪浅，我想这本书来的太是时候了，我知道，自己该行动起来做些改变了。希望自己能走出舒适区，找到自己通往新生活的突破口和正确的方向。谢谢作者小野！