作者：小野

本书包含《自律力》《极简力》两本书，资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变：用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题，从潜意识上克服悲观畏难心态，根治懒癌拖延症，学会在克制中取胜，不被物质和信息世界所淹没，掌握高效完成工作的技巧，拒绝自卑、浮躁、怂人心态，不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。继“断舍离”生活美学后，正在横扫全球的全新生活方式！轻生活概念引领者！人民日报、新浪读书、腾讯读书、搜狐读书等媒体联合力荐！

自律力+极简力（套装）在线阅读地址

自律力+极简力（套装）读后感500字 第(1)篇

人常言自律即自由。自律，律的是什么？欲望，情绪，心态，习惯……n有欲望，并不一定是坏事，只是需要强大自我与之相匹配，否则就像才不配位，必受其累。情绪，人皆有之，不同的是，有的人控制情绪，有的人被情绪所控。若不想被情绪所控，学着旁观，学着共情。生活中的10%是由发生在我们身上的事情决定，另外90%由我们对事情发生的反应决定。一个葆有积极心态的人，无论命运将其置身何地，他都无所畏惧并依然坚信生活是美好的。微不足道的习惯经过岁月的洗礼也会变得不平凡。那些令人称羡的高度自律对于自律者而言不过是习以为常。自律，律欲望，律情绪，律心态，律习惯……n最后会发现，自律是对自我的重塑与掌控，能够自我重塑与自我掌控的人必定是自由的。极简便极致。极简，简的是什么？是物欲，是杂念，是选择……n一种物欲的满足也许会带来一时的快感，但在这快感的尽头仍旧是空虚，裹挟着你堕入另一种物欲的追逐，循环往复。我们需要知道自己真正的需要是什么。90%的杂念会影响10%的真实生活。每一次抛除杂念，踏踏实实，心无旁骛的投入，都是一场静心炼志的修行，是一次对生命的全然体验。过多的选择，往往让人陷入纠结，甚至迷途不前。唯一的选择意味着明确的方向，只管养精蓄锐，开始一段义无反顾的征程。学着在纷繁的选择中找到唯一的选择，心中的障碍消失了，脚下的路自然会通畅许多。极简，简物欲，简杂念，简选择……最终会发现，简单生活，才是对生命的极致体验。

自律力+极简力（套装）读后感500字 第(2)篇

决定的事就立刻去做，别犹犹豫豫的。

人生总有许多难以预料的事情发生，逃避解决不了任何问题。不管你内心怎样纠结痛苦，只要你不去面对，不拿出行动，那些问题就会周而复始地出现在生活中的每一个角落。

自律先从简单的小事做起，重要的先做

每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。

在默默扎根的岁月里，你不是一无所获，只要耐心坚持，养得深根，命运自会补偿给你应有的馈赠。

命是弱者借口，运乃强者谦辞。

一个人一辈子都蜷缩在那个安逸但不如意的圈子里止步不前，这样的生命是否太过暗淡无奇？

多学一门本事，就少说一句求人的话。

没有别人天赋异禀，就要比别人更加努力，才能有所成就。最怕的是比你聪明的人还比你勤奋，而资质平平的你却安于现状止步不前。

不要觉得努力很丢人，有本事你也做到啊。

时间管理四象限法将任何事情归为四类：重要且紧急的，重要不紧急的，不重要但紧急的，不重要不紧急的。

后半部分比前面好看～

自律力+极简力（套装）读后感500字 第(3)篇

在这本书里学到了很多

我们都被无穷的欲望和繁杂的都市生活束缚了太多，房间的东西越来越多，心里越来越烦躁，很久都不能静下心来好好阅读好好感受生活

我总喜欢完整的时间，没有跟上了这个碎片化的时代，总是抵抗碎片化，却完完全全的忽视了碎片化也能快乐和提升自己

拖延症是这个时代人的通病，总想着推后推后，推到最后什么都没做成