作者：史秀雄

每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？史秀雄（Steve Shi）在《假性亲密关系》一书中，通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，详细分析了假性亲密关系的形成原因，并结合自身的成长经历和大量案例，引导那些在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视苦痛的根源，由此揭开假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离的成因，及背后原生家庭的影响，从而更全面地提升自我认知，让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。

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假性亲密关系读后感 第(1)篇

这是一本能直击心灵的书，至少于我而言。也许是因为作者以真实经历为据，也许是因为文笔通俗，这是一本让我觉得句句戳心的书。假性亲密关系不分阶级不分民族不分地域，这是普遍存在的却反而鲜有人知的现象，但愿看到这本书的人都能有所受益。

• 它告诉你，有这样一种普遍的生活状态
  

• 它告诉你，其实多半你也是这样
  

(所以不要恐惧面对，我们不是一个人，这也并不一定是我们的错)

• 它告诉你，你该去直面探究追根溯源
  

• 它给你提供解决办法
  

(不，它其实只是告诉你你该自己努力去改变，你该自己努力)

是的，那么如何改造假性亲密关系

• 首先，最重要的一点，我们要认识到这段关系的不够健康
  

(这大概是不容易的，毕竟我们可能已经习以为常，丝毫感觉不到不妥)

• 其次，我们要明确它的最根本的原因
  

(这是剥开鲜血淋漓的回忆寻找答案的痛苦历程，但愿我们拥有强大的内心，能得到最真实的回忆)

• 再次，我们要明白每个人在这段关系中扮演的角色，我们是否在促成这种恶性发展
  

(打破表面的良善与友好，识破所有的为你好和息事宁人)

ok，现在我们知道了悲哀的事实真相，那么怨恨似乎随之而来。但这并不是最终的目的，消化所有的痛苦不是为了找虐，是为了避免它的再次发生。

• 最后，“悟已往之不谏，知来者之可追。”
  

过去之事已无法挽回，重在识其弊识其因，为了给未来提供解决办法，为了不让悲剧重演，为了改善生活拥有更美好更和谐更健康的亲密关系。

假性亲密关系读后感 第(2)篇

假性亲密关系n自卑的雾霾一直围绕着我，从我想去更好的中学开始，从我不敢去参加考试只能躲在家里哭开始，从遇到喜欢的人不敢接近开始，从他即使向我示好我也会拒绝开始。从小到大我都是一个自卑的人，我出生的时候太阳刚刚升起，所以给我取名叫语嫣，但爸爸总是说我长得不好看。中学时候，有一个男生追求我，妈妈说，她知道那个男生，家庭条件太过优越，我配不上他。即使在学业上我想发奋图强做些什么，他们也总是投来嘲笑的目光，告诉我每个人都有自己的命，你应该和大家一样，不要那么另类。自卑的阴影一直将我包围，在最痛苦的半年里，我什么都做不了，每天都要和自己作斗争，每天以泪洗面。还记得我的最后一个心理医生，那天医院里的人好像都格外的温柔，可能是因为我胆怯 害怕 眼睛里又闪烁着泪光，她告诉我，我的报告显示都很正常，我反驳道，可是我很难过，我感觉活不下去了。她问我最喜欢做什么事，我说吃东西，她说以后每天回家要多运动，多吃肉，很快就能开心起来。第二天我开始晨跑，每天早上把自己弄的精疲力竭好像就没有力气再去生气了，没有力气焦虑，而且饿的很快，时间很快把不开心的事统统都赶走了。后来我遇到很多人，他们对我投来赞许的目光，给了我希望，让我更加努力。如今我也不是十七八岁的小姑娘了，我已经是个大人了，不会再让别人欺负我了。人性就是这样，你事事讨好，他们才会对你苛刻，你对那些过分的事气愤生气发脾气，反倒会更加宽容你。过去不重要，做好当下，接受不完美的自己，迎接更好的自己。如果连你都轻看自己，谁会高看你呢。这里是2018年的12月28日

假性亲密关系读后感 第(3)篇

       读了这本书，感觉自己和作者其实很像，原生家庭的确会影响自己的性格，可是换位思考一下，我们的父母之所以会那样，也是由他们的家庭所带来的。不过我们幸运的是，我看了这本书，我还有改变的机会。其中我觉得很重要的一点是要学会与自己独处，因为我总是忽略了心理的自己，因此也常常忽略了自己内心的需求，以至于我也不知道自己到底想要什么。人还要学会接纳自己的不完美，你可能会害怕把自己的不完美暴露出来，怕遭到抛弃，可是人无完人，不管别人怎么对你，自己要先学会宽容自己。最后就是不要再压抑自己的内心想法了，要大胆地说出来，我知道自己为了维护一段关系，总是宁愿忍受自己的不满，总是逃避可能会发生的矛盾，但这样往往会造成自己的不开心，别人也会不懂你。要一下子改变很难，我会慢慢来。