作者：白岩松

中央电视台著名主持人、资深新闻评论员白岩松将16年前出版、6年前再版，并已累计创下150万册销售奇迹的个人随笔集《痛并快乐着》第三次修订改版。新版《痛并快乐着》随书附赠怀旧别册《我的娱记时代》，全新收入数万字此前鲜为人知的系列深度访谈。采访对象为上世纪九十年代的张学友、刘德华、林忆莲、草蜢、叶倩文、关淑怡、Beyond、刘以达等八位香港一流歌星。今天看来，实为不可再现的珍贵记录。同时，也为读者展现了金牌主持人、著名评论员白岩松很少展露的另一面——资深爱乐人。“那时人们有耐心去聆听，感受到更深处的美”，白岩松以别册的方式装订成书，用音乐去记录时代，比文字更加真实。在图书的装帧及版式设计方面，新版《痛并快乐着》同《幸福了吗？》都做了重新调整，两本书仍旧延续“姊妹篇”式的呼应效果，极具成套珍藏价值。

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痛并快乐着读后感心得体会 第(1)篇

白的书总不会让人失望

之前许愿说希望成熟一点

可是他说

“二十岁时不偏激，身体有病；四十岁时还偏激，脑子有病。尖锐与偏激从不是目的，改变才是。”

“走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷于过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。”

也许我该认可自己的当下，这样，犯下的每一个错，吃过的每一个苦头都是自己的，都是鲜活着的，它们能否改变我，我会成为怎样的人，都给时间去鉴定、见证，享受生命的每个阶段，这样，如果你喜欢现在的自己，就与时间，与它们，去斗争吧。

最后：

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台r

当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀r

我依然固执地铺平失望的灰烬r

用美丽的雪花写下：相信未来 

当我的紫葡萄化为深秋的露水 

当我的鲜花依偎在别人的情怀r

我依然固执地用凝霜的枯藤r

在凄凉的大地上写下：相信未来r

我要用手指那涌向天边的排浪r

我要用手掌那托起太阳的大海r

摇曳着曙光那支温暖漂亮的笔杆r

用孩子的笔体写下：相信未来

送给木木，送给此刻不服输的你

痛并快乐着读后感心得体会 第(2)篇

人格是最好的作品。白岩松的青春时代，有每一个时代的青年人共有的迷惘和开拓。

他喜欢音乐。清晰地记住了他推荐的巴赫的《平均律》，柴可夫斯基的《第六交响曲》，还有经历了那么多苦难，作品永远如孩子般纯洁的莫扎特。他描述了自己从喜欢流行音乐到古典音乐的转变的时候，感慨地说当一个人需要独自面对他自己的时候，当一个人所经历的一切在几句短短的流行音乐中，已经找不到完全的共鸣的时候，一个人就会开始走进古典音乐的世界。

他喜欢足球，足球教会了他合作。他说一个人最好的活法就是成为11个足球运动员中不可替代的一位，一起合作，为了整个球队的胜利而奋斗。

他喜欢阅读，他把阅读当做平生最重要和欢愉的事情之一。他推荐了，《鲁迅全集》，唐浩明的《曾国藩》，余华的《活着》和《许三观卖血记》，还有诗歌散文传记等等作品。

而作为一个主持人，他在叙述别人的故事中成长，也在和别人的交流中进步。他回忆了自己和那个年代的大家，如启功，季羡林，傅聪等人的采访的经历，那一个时代的大家们的渊博学识与谦卑旷达的人格，成为了那一个时代精神文化的中流砥柱。他也回忆了他们的节目通过舆论监督所带来的正面和反面的教育意义。他反思新闻媒体作为舆论监督的一方，其实是有一定的弊端的，并不能完全依靠舆论的监督，来实现整个社会的公平与正义。舆论的监督，有时候不仅影响甚至左右了被报道者的生命进程，这并不是报道的初衷。新闻的意义在于扬善贬恶，新闻的意义也在于营造一个风清气正的社会环境，但是并不能完全依赖于新闻来完成对社会的认知和改进。最理想的新闻应该成为一根引线，让一切事物能够在更好的更先进的体制内，更公平地运行，以惠及所有人。

在任何一个时代，一个成功的叙述者，一定是一个对生命有着丰富的体验的人。每个人的生命经历也都在丰富着整个世界。愿每一个丰富而沉静的灵魂都能更好地做自己，在自己的岗位上，坚守原则、各尽其职、借事炼心。我们需要一个风清气正的舆论环境，也需要一个风清气正的社会。

痛并快乐着读后感心得体会 第(3)篇

阅读此书，风格跟杨澜的写作有相似，读起来很流畅，不卡壳，很舒服的阅读体验。当然感触最深的还是白叔写的关于逃离现实中的方法阐述。介绍有三个方法：阅读，足球（即运动）和音乐。同道中人，正如我给自己的喜好标注：跑步，读书和听歌。跑步让我强身健体，心情愉悦；读书丰富我的精神世界，对事物的看法也不会局限；听歌则是我放松的一种方式，心情的润滑剂。然而，当今社会，科技进步，网络发达，大多数人逃离现实的方法则是沉迷网络，包括游戏，追剧，刷微博，娱乐新闻或者与网友聊天等。这也从侧面说明现代人的孤独，精神世界的匮乏，用上述方法打发时间，过后只会更空虚，更孤独。现代人，浮躁的太多，生活的步子迈的太大，就容易栽跟头。与其这样，不如步子迈小点，脚踏实地地充实自己。社会进步的很快，我们也不能被淘汰。文中其他学习的地方很多，让我们慢慢实践，去进一步靠近自己的理想。