牙膏经常换着用可以起到更加有效地清洁效果。长时间使用同一种牙膏，会导致口腔内的一些细菌对牙膏中的成分产生抵抗效果，从而降低牙膏在口腔中的清洁作用，因此需要经常更换牙膏。

牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水。另外，由于部分牙膏所针对的重点不同，还会在牙膏中添加药物成分。

摩擦剂。摩擦剂是牙膏中含量最多的成分，目的是为了加强牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。但牙膏中所填的摩擦剂需要在不损伤牙面及牙周组织的同时，起到良好的摩擦作用，因此摩擦剂的细度和颗粒外形等因素会决定牙膏的整体质量。

洁净剂。洁净剂也就是表面活性剂，具有降低表面张力的功能，并可以渗透、疏松牙面污物，使得污物能够被更快的从牙齿上刷下来。而且洁净剂具有轻微的灭菌作用，可与摩擦剂产生良好的相容性。

润湿剂。润湿剂的主要作用是放置膏体变干硬，保持膏条光亮的外观，还能使牙膏在寒冷的地区也能正常是同使用。

牙膏的种类：

防过敏类。防过敏类会在普通牙膏中加入脱敏成分，但这是对轻微牙齿过敏有一定的缓解作用。

脱敏防酸类。脱敏防酸类的牙膏使用后，可以在牙体表面形成一层保护膜，以降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，从而增加牙周组织的防病能力。但这种牙膏不能长期使用，以免会破坏口腔内微生物的生态平衡。

美白类。美白类的牙膏中会含有过氧化物或羟磷灰石等药物，通过摩擦和化学漂白的原理，来达到去除牙齿表面的污垢的作用。但这类牙膏中含有的摩擦颗粒较大，尝试使用会熬成牙齿的磨耗。