绿豆汤的热量很低，理论上是可以减肥的，不过这种食物不能过量吃，吃多了对人体有一定的伤害。

绿豆的热量很低，这种食物中含有大量的蛋白质和碳水化合物。绿豆的卡路里也很低，如果将绿豆用来代替主食，可以起到一个减少热量的效果，还可以增加饱腹感。

绿豆汤可以起到一个促进肠胃蠕动的效果，这种食物可以促进肠胃消化，还可以增强消化系统，夏天吃绿豆可以利尿消肿，还能够将体内残留的脂肪分解，不仅能够分解脂肪，还可以抑制脂肪的堆积，有效控制体重。

绿豆虽然可以起到一个减肥的效果，但是这种食物寒凉，不适合空腹喝，空腹食用会对身体造成很大的伤害，尤其是对本身体质比较寒凉的人来说，更不适合喝绿豆汤。空腹喝绿豆汤可能会导致腹泻便稀等。

绿豆汤不能和中药一起喝。绿豆汤具有一定的解毒效果，在服用中药的时候喝绿豆汤可能会降低药效，甚至可能会加重病情。

绿豆汤解暑，夏天里很多人都会馋绿豆汤，甚至天天都喝一碗，其实这是不对的，因为再好的东西也不能天天吃，吃多了对身体不仅无益，还有可能会造成伤害。

在煮绿豆汤的时候，有些人喜欢在里面放很多的糖，其实这是不对的，虽然这样子绿豆汤的味道会更好，但是对于减肥的人来说，会摄入大量的糖分，对减肥反而无益。