巧克力和牛奶都是生活中常见的食物，这两者具有非常高的营养价值，那么，巧克力和牛奶能放在一起吃吗？

关于这个问题有不同的回答，有些人认为巧克力和牛奶不能放在一起吃，因为巧克力中含有草酸，牛奶含有丰富的钙和蛋白质，两种食物放在一起吃，牛奶中的钙质和巧克力的草酸会形成不溶于水的沉淀物—草酸钙，变成了对人体有害的物质，从而导致人体无法吸收，时间长了，会出现干枯、腹泻等现象。

而有些人认为巧克力和牛奶可以一起吃，两种食物不存在相克反应，只要适量的食用就可以了，因此每个人的看法都不一样。

个人认为，巧克力和牛奶最好不要放在一起吃，因为这两种食物会形成一种草酸钙，不容易被人体吸收，对于肠道不好的人来说，同食易发生腹泻。巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分发挥。所以不要将这两种食物放在一起搭配食用。

如果当天购买了巧克力和牛奶，最好相隔3个小时以上再食用，以免影响身体健康，给身体带来不适反应。巧克力属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，不能吃太多，否则会出现长胖现象，除此之外，巧克力不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。

牛奶的营养价值比较高，每天适当的饮用些牛奶，能给身体补充许多钙质，因此即便长期饮用牛奶，也不会给身体带来不适反应。