苹果是冬天非常常见的一种水果，保存苹果的方法也十分简单，将苹果从箱子中轻轻拿出来，晾一小会，然后将表面的小水珠擦干，接着放入带有保鲜膜的箱子中，最后将保鲜膜封好，放在箱子中。

值得注意的是，在保存苹果的时候，要将带伤疤还有快要腐烂的水果挑出来，放在一边，然后将苹果大小先区分出来，接着将里面稍微硬一些的挑出来，放入箱子中。带疤的苹果还有一些快要腐烂的苹果是不能放在箱子中的，因为这类苹果十分容易变质。

苹果具有很高的营养价值，这种食物中含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，还可以促进排毒。苹果中含有大量的维生素还有营养物质，可以帮助人体排出多余的盐分，起到一个促进身体新陈代谢的效果。

苹果中是一种低热量的食物，这种食物在减肥的时候也是可以吃的，并且这种食物中的营养成分可溶性很大，很容易被人吸收。

苹果虽然有很高的营养价值，但是这种食物不建议和萝卜一起吃。苹果中含有很多的植物色素、类黄酮物质，这些物质在肠胃中会和白萝卜反应形成抑制甲状腺作用的硫氰酸，导致甲状腺功能障碍，产生甲状腺肿大。

另外，苹果也不建议和凉性的食物一起吃，因为苹果性凉，如果和其他凉性的食物一起吃，会刺激肠胃，导致身体不适。