橙子吃多了并不会上火，因为这种食物性寒凉，具有和胃、疏肝、清肺的作用，对于一些胃火引起的恶心呕吐，肝郁气滞有一定的治疗和预防作用。

橙子不仅不会上火，还有一定的败火功效。对于一部分女性来说，吃橙子可以减少胆结石的发病率，注意一次性不可以吃太多，只要偶尔吃就可以。

橙子中含有维生素C及胡萝卜素，这两种成分可以软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

橙子具有降低毛细血管脆性的效果，这种食物含有大量的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

橙子中含有大量的果胶，这类食物还可以将体内的多余的脂肪、胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，还具有降低血脂的作用。

橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品，这种食物中含有大量的维生素c，不仅具有美白的作用，还可以帮助人体清除多余的自由基，起到一个防止皮肤老化的效果。

橙子具有一定的止吐、清肠通便的效果，这种食物中含有大量的维生素和胶质，可以促进肠胃蠕动，还可以加速食物通过消化道的作用，帮助人体将粪便更好的排泄出去。

此外，橙子具有抑制肠胃平滑肌运动的作用，所以如果感到恶心想吐，不妨吃一些橙子，这样可以起到一个止吐的效果。