海带是生活中很多人都很喜欢吃的蔬菜，而鸡蛋富含营养物质，能给身体补充许多能量和营养，那么，海带和鸡蛋能放在一起吃吗？

海带和鸡蛋是可以放在一起吃的，这两者的成分和营养元素没有任何冲突，对身体健康并没有伤害，将两者食物放在一起吃，能达到美容养颜的效果。

海带和鸡蛋能做成汤饮用，这两样食材之间互相弥补所缺的营养，从而为身体提供足够的营养。海带和鸡蛋一起吃，能增强人体免体力，因为鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，这种物质可以促进肝细胞的再生。

海带不能和什么一起吃？

海带不能和柿子一起吃，如果两者同吃会生成不溶性的结合物，导致肠道出现不适症状。

吃完海带后不能立即饮茶，会引起肠胃出现不适。酸性水果尽量不要和海带一起吃，也会引起肠胃不适。海带和猪血是相克食物，放在一起吃不利于消化吸收，导致便秘。

海带的功效

海带中含有较丰富的碘、锌等微量元素，经常吃海带能给身体带来许多益处，小孩子可以食用一些海带，为身体补充微量元素。海带中含有大量的不饱和脂肪酸，有心血管方面疾病的人可以常吃海带，能使血液粘度降低，减少血管硬化。

海带比较适合和菠菜一起吃，能达到强筋健骨的功效。海带和木耳同吃能排出体内的毒素，促进身体对营养的吸收。