南瓜和莲藕都是生活中比较常见的蔬菜，两种食物的营养价值非常高，那么南瓜能不能和莲藕放在一起吃呢？会不会给身体带来什么不良影响？

南瓜和莲藕能一起吃吗？

南瓜和莲藕是能放在一起吃的。

南瓜富含果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，吃起来口感很甜。另外，南瓜还含有氨基酸和活性蛋白，这些都是人体所需要的物质。

莲藕含有铁元素、维生素A、单宁酸、膳食纤维、蛋白质、淀粉等成分，适量吃些莲藕，能达到健脾的作用。莲藕是寒性的，由于富含膳食纤维和黏液蛋白，因此能促进肠蠕动从而帮助体内毒素通过粪便排出。

南瓜和莲藕放在一起吃的好处：

从两者营养成分上来看，一起吃并不会出现相克反应，没有互相冲突的元素，放在一起同食反而能起到润肠道通便的效果，能给身体补充许多微量元素和营养。

南瓜不能和什么一起吃？

南瓜不能和羊肉一起吃，一起吃会引起腹胀现象，还会出现便秘的情况。

南瓜和菠菜是不可以同时吃的，会降低营养价值。

吃南瓜时，最好不要醋，因为醋会破坏南瓜中的营养成分。

莲藕不能和什么一起吃？

莲藕不能和白萝卜一起吃，否会给人体造成伤害，不利于身体健康。

猪肝和莲藕不能同食，这两种食物是相克的，一起吃会影响健康。