1、登陆qq，出现被限制登陆的界面，不要着急，按照提示步骤一步步来就可以解除限制。点击异常提示界面下方的“立即恢复使用”，进入恢复页面。

2、点击后进入了QQ安全中心，选择“验证密保找回密码”。

3、弹出密保问题，输入答案即可。但如果密保问题不记得了，就要就行“账号申诉”了。

4、进入“账号申诉”界面，填写账号基本信息。

5、“填写联系方式”--“填写申诉资料”--“邀请好友辅助”，这些步骤填写完成后，就要耐心等待结果。