榴莲虽然闻起来不好闻，但吃起来非常香甜，是很多人的最爱。榴莲属于热带水果之一，虽然富有许多营养，对身体确实有很好的补益作用，但是也有许多禁忌。

榴莲的功效与作用：

榴莲被誉为水果之王，其营养十分丰富，食用价值很高。榴莲含有大量的糖分，还有多种维生素，一般人都能食用，尤其是身体虚弱者，食用后能滋补身体。因为榴莲是热性水果，所以食用榴莲能起到缓解痛经的作用。

女性来大姨妈时，是能吃榴莲的，能很好的缓解痛经。榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，便秘者可以经常食用，但是要注意控制好用量，一次性不能吃太多。

榴莲具有增强机体免疫力的作用，因为榴莲含有大量的氨基酸成分。榴莲还有增加食欲，促进消化的效果，可以起到开胃作用。不想吃饭的话，可以吃些榴莲来缓解。

榴莲的食用禁忌：

吃完榴莲后不能饮酒，因为酒含有酒精成分，比较烈，榴莲中含有多种含硫化合物，些含硫化合物会降低人体中代谢酒精的乙醛脱氢酶的活性，从而使得进入人体的酒精无法被代谢排出体外，人就更容易喝醉。

榴莲本身就是温热水果，所以不能和温热食物一起吃，比如羊肉、红枣、桂圆等食物。榴莲虽然口感不错，但是榴莲中的糖类、膳食纤维含量很高，且为热性食物，吃太多不仅出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等。