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红豆可以磨成粉吗?红豆要怎么吃

(2019-12-23 16:42:30) 经验

 

红豆可以磨成粉。不过红豆磨成的粉不可以直接吃,需要炒熟,或者放在热水中冲泡。红豆是很有营养的食物,它含有大量的营养物质,把红豆磨成粉不仅便于食用,而且食用之后比较好消化。

红豆不仅可以磨成粉,还可以做成以下这些美食:

红豆小丸子:

取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1-1.5厘米即可。大火烧开,中小火压15分钟左右。准备好糯米小圆子备用。

在锅里放入适量的冰糖、糯米小圆子,加入适量的清水,用中火煮熟,记得边加热边搅拌;取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。

莲子百合红豆粥:

把红豆用水洗净,放在清水中浸泡2个小时;把莲子、百合用水洗净,浸泡半小时;把大米洗净,浸泡备用。

在砂锅中加适量清水,用中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右,再放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。

红豆糕:

把红豆提前用水浸泡一夜,再煮熟,煮过红豆的水留260毫升备用;将糯米粉,粘米粉和澄面混合均匀,放到容器里,加入80毫升红豆水,调成粉团;将片糖放入余下的180毫升红豆水中,放到锅里小火慢慢烧开至糖全部融化到水里;将烧开的红豆糖水冲入到2中调好的粉团里,慢慢搅匀成粉浆。

在塔模内壁刷上一层薄薄的植物油,将粉浆装入塔模8分满即可,每个模内加入些许红豆,在蒸锅中加入适量的清水,烧开,将塔模放入,大火蒸制20分钟左右即可出锅,稍凉,用小牙签在模型内壁划拉一圈即可脱模。

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