水蜜桃是夏季的一种时令水果，有着较高的颜值、肥厚的肉质，味道甘甜，深受人们的喜爱，是一种消暑效果非常好的水果。

水蜜桃的营养价值非常高，含有着较高的水分，还有着丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质和多种微量元素。

那么经常食用水蜜桃有着什么好处呢，一起来看看：

1、养阴润肺：

水蜜桃有着大量的果汁，含有着丰富的植物蛋白、多种维生素和矿物质，经常食用可以滋阴润肺，对于一些体虚、干咳等多种不良症状有着改善作用。

2、润肠通便：

水蜜桃中含有着丰富的膳食纤维和天然胶质，膳食纤维有着促进肠胃蠕动的作用，天然胶质进入肠道以后能吸水膨胀，还可以清理肠道壁上垃圾。

3、提高消化功能：

水蜜桃中含有着丰富的植物纤维素和果酸，这两种物质可以促进我们胃液的分泌，从而提高人体消化功能。

4、开胃作用：

水蜜桃中含有着酸味，有着提高食欲的作用，食欲不振的时候不妨吃个水蜜桃，或许吃完水蜜桃之后会有着很好的胃口。

食用水蜜桃当然有着诸多好处，但是食用水蜜桃也有着一些注意事项，来看一下：

1、水蜜桃不可以大量食用：

水蜜桃是一种热性水果，大量食用很容易上火，造成人体内热毒郁结。

2、不可以和甲鱼一起食用：

水蜜桃不可以和甲鱼一起食用，否则会出现食物中毒现象，影响还是比较大的。