春天是万物苏复的季节，许多花和草都开始生长，而这个季节是人体最需要补充维生素的，那么，春天要吃那些水果呢？

春季最常见的水果有柠檬、橘子、葡萄、苹果、西红柿等，这几种水果具有排毒的作用。虽然水果味道比较酸，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。

草莓也是属于春天的水果，这种水果中含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。此外，草莓中含有铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等成分，能够预防上火现象。草莓含有的水分比较多，所以很适合在夏天的时候食用。

橙子是春天比较适合吃的水果，每次吃完饭之后，吃一个橙子，或者饮用一杯橙子，有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，可以给身体补充足够的维生素含量。

樱桃是春天比较受欢迎的一种水果。樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍，常吃樱桃能够让皮肤更加光滑润泽，但要掌握好使用量，一次性不能吃太多，否则会出现上火现象。

吃水果要根据时间，饭后不适合吃水果，可以在下午的时候吃一些水果，来给身体补充能量。或者晚饭之前吃些水果，具有一定的饱腹感，避免晚餐食用过多。