吃芒果塞牙是一种很正常的现象，日常生活中，如果吃芒果塞牙，可以换一个吃法，这样可以比较吃芒果的时候塞牙。

吃芒果的时候可以用刀将芒果切成一小块一小块的，用牙签扎着吃，这样可以缓解芒果塞牙，还可以让吃相更优雅。

吃芒果的时候，可以将芒果用刀紧紧贴在芒果核，切成两片，在果肉的横切面上横着划六刀，竖着划六刀，在划的时候可以倾斜着划，划好以后，双手捏住头和尾，轻轻外翻，这样果肉突出来，芒果也就切好了。

芒果中含有丰富的膳食纤维，尤其是靠着果核的部分，膳食纤维更是丰富，很多人吃芒果喜欢吸芒果的汁液，但是这有一个弊端就是影响吃相，甚至是塞牙，所以为了吃相优雅，还是切开吃比较好。

芒果具有比较高的营养价值，这种食物含有大量的膳食纤维，适量吃可以起到一个润肠胃、促进排便的作用。

芒果中含有丰富的维生素，尤其是维生素a的含量十分高，所以还有一定的保护眼睛的作用。芒果中的维生素e的含量也很丰富，并且含有人体所必须的微量元素硒元素，可以起到一个抗衰老的作用。

芒果中含有的胡萝卜素也很高，这种成分对女性来说，十分友好，可以期待一个延缓细胞衰老，提高记忆力的功效。

虽然芒果有很多的好处，但是这种食物是一种易过敏的食物，日常生活中，要适量吃芒果，易过敏体质不建议吃芒果，这样可以避免引起过敏。