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宫保鸡丁怎么做 其实方法并不难

(2020-03-07 11:24:22) 经验

 

宫保鸡丁需要准备鸡腿肉,将其切成丁,加入料酒抓均,倒入淀粉备用。然后切一些葱段、蒜段、花生等,热锅放油,加辣椒段、花椒翻炒捞出,再放入葱姜蒜段翻炒,放入肉丁翻炒,加入酱汁炒匀,加入花生和葱段翻炒即可出锅。

宫保鸡丁是一种闻名中外的传统名菜,红而不辣、肉质滑脆。宫保鸡丁的营养价值很高,具有滋补五脏、健脾胃等作用,食用后可以达到养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。

翻炒宫保鸡丁要准备一些花生米,将这些花生米用油炸熟,小火慢炸,出香味关火,盛出来备用。然后把鸡肉切成小块,再切成小丁放入淀粉拌抓一下,一定要抓匀。炒锅放油开中火,放入鸡脯肉翻炒,表面熟了就可以盛出备用。

在小碗里放入少许的盐分、白糖、料酒、胡椒粉等,再把蒜切片,姜片切末。之后再准备一些黄瓜,切成大点的丁,炒锅放油开大火放入蒜和姜,炒香后关小火放豆瓣酱炒香后开大火放入炒好的鸡丁,再放入花生米和黄瓜翻炒出锅。

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