种豆资源网
当前位置：首页 > 经验 / 正文

每天吃栗子多少最好呢

(2022-02-16 12:42:47) 经验

1、每天吃栗子5~8颗最佳。

2、据中国膳食指南推荐，成人每天食用大豆及坚果25~35克，因此一天吃5~8颗板栗即可。对于正在减肥的人来说，一天吃2~3颗即可。但糖炒板栗含较多糖分和添加剂，不宜多食，一次吃3~5颗就可以了。

标签：
搜索
热门图片
最近更新
随机推荐

Powered By 种豆资源网||