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喝酸奶的最佳时间

(2022-01-14 18:21:46) 经验

1、酸奶一般情况下在饭后半小时喝效果会比较好；

2、酸奶可以促进胃液的分泌，饭后喝酸奶可以达到促进消化的作用，也可以达到调节胃肠菌的效果，在喝酸奶的时候一定要注意，不能空腹喝酸奶也不可以加热喝，加热喝酸奶会导致酸奶营养大量的流失。

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