作者：布赖恩·费瑟斯通豪

一堂来自奥美互动全球首席执行官的职业生涯规划课，30余年职场洞察的结晶。给朝着漫长、兴奋的职场迈出第1步的你；给在职业生涯中迷茫、困惑的你；给在职场不断拼搏、渴望进取的你；给在职业生涯中陷入迷茫的你，给所有想要获得成功的职业生涯的你。3大职场燃料，4大黄金问题，5个关键数字，100小时测试……带你打造理想的职业生涯。2017年Axiom商业图书奖获奖作品，2016年“商业:职场”类图书奖，荣登2017年国际图书榜单。58同城网CEO姚劲波，猎豹移动联合创始人兼CEO傅盛，think3group智立方品牌营销董事长杨石头，聚美优品高级副总裁刘惠璞，《非你莫属》节目制作人刘爽，知名自媒体warfalcon创始人、100天行动发起人、时间管理专家战隼，珩跃实业创始人、朝景投资联合创始人、知乎人力资源管理优秀答主李石等倾情推荐。樊登读书会、十点读书、馒头商学院、开智学堂、行动派社群、黑马读书会、今日头条、笔记侠、TalentGuide、《商学院》杂志、管理智慧、千禾会等联合推荐！湛庐文化出品。

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远见：如何规划职业生涯3大阶段读书赏析 第(1)篇

《远见》着眼于一个终极问题：职业生涯到底是为了取得成功还是为了发现快乐？于我而言，构建一段成功的职业生涯的目的并不仅在于找到你热爱的工作，而且是建立起你热爱的生活

他们大都将职业生涯当成一场短跑比赛，然而事实上，这是一场至少长达45年的马拉松。他们更关心下周二的升职加薪，而不是在真正重要的时候，也就是四五十岁时拥有更好的选择

1．职业生涯的持续时间长得惊人，包括了三个截然不同的阶段

第一阶段是强势开局的时候。你在职业上的努力必须着重于为前方的漫长道路挖掘和装备自己。你的学习曲线要比职位、职称更加重要

第二阶段是聚焦长板的时候。该阶段的首要目标是寻找自己的甜蜜区，即你所擅长的、所热爱的和这个世界所需要的这三者之间的交集

第三阶段致力于实现持续的影响力，以及寻找一条可以稳定延续到60多岁甚至70多岁的新的可持续职业道路

2．职场燃料很重要，职业生涯的基础决定结果。这种燃料有三个主要来源：可迁移技能、有意义的经验和持久的关系，在第一阶段，你需要积累它；在第二阶段，你需要利用它；而在第三阶段，你需要更新和维护它

3．职业生涯需要通过对时间的巧妙投资来构建（刻意练习）

4．职业生涯并不是以线性或者可预测的方式发展的。你必须时刻保持探索和学习的状态

5．职业生涯远不止于一份工作，而是生活的一大部分。职业规划的框架不仅可以用来甄选工作，而且是一种让职业生涯融入更广阔的人生追求里的整体方法，那些人生追求包括你的亲子关系、跨国工作、未来发展以及终极幸福

实现职业规划要做到的5件事，1．学习职场数学2．盘点职场清单3．进行“100小时测试”并完成一份“个人时间档案”，从而了解你目前的时间投资状况4．在尝试建立新的职场路径或者在多个选项中抉择时，运用“职场路径向导”5．时刻更新你的职业生涯

我如何避免被机器取代？我能在哪里以什么方式找到工作？未来我将如何分配时间？我会把钱花光吗？工作如何能让我更幸福？

职业生涯可以被分成三个主要阶段，每一阶段都持续大约15年，且各有各的主导策略。

●第一阶段：加添燃料，强势开局；

●第二阶段：聚焦长板，达到高点；

●第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。

有的时候，如果我要解决一个复杂的问题，就会做一个名为“给妈妈写信”的练习。我会真的起草一封给妈妈的信，解释眼前的问题和我想采取的行动。由于我妈妈未曾涉足过我的行业，所以这一练习就会迫使我使用简单明了的语言，从而让关键点呈现得尤为清晰。下次你遇到什么棘手的挑战时，也可以试试“给妈妈写信”

完成任务的能力：执行并完成任务的能力虽然再基础不过，但对于漫长的职业生涯具有巨大的价值

“人才引力”：有一种说法是，拥有最优秀人才的公司通常都能成功。有能力吸引和调动尖端人才的个人领袖通常都能成功

“获取”是只索取不付出，“互利”是在付出的同时期望得到某种回报，而“付出”是无条件地给予，对收获回报并没有太大的期望。付出者是净输出者，在利他性、责任心、社会正义和同情心这几点上比较突出。据格兰特所说，成功的付出者就是付出超过获取的人，跻身最杰出和最幸福行列的机会会比别人大得多

我向他推荐了一些这方面的好书，其中包括丹尼尔·戈尔曼的《情商3》与布拉德伯利（Bradberry）和格里夫斯（Greaves）的《成功EQ密码》

职业生涯的长度：用62减去你目前的年龄。

精通一项技能所需的时间：到至少需要10000小时的密集训练和练习。

40岁之后能赚到的个人财富百分比：85%～90%，因为大多数人的财富积累要蓄力到40岁、50岁甚至60岁才爆发出来。

社交货币：并不是越多越好。

职场支持者的人数：找到3～5个真正能称为导师的人。

虽然增加初级联系人可以拓展你的人脉关系网，但它们只有被转换成更深层的关系时才能发挥重要的价值

蟋蟀文化公司（Cricket Media）的首席执行官卡佳·安德烈森（Katya Andresen）为我们定义了三类人生导师：明星，他们是成功的行为榜样，告诉我们如何成功；贤者，他们就像苏格拉底，并不为我们提供答案，而是教我们如何思考；策动者，他们激励我们，鞭策我们，偶尔迫使我们踏出关键的一步

4大黄金问题

基本上，你每年都要为接下来的一年设立目标，并回顾过去的这一年。下面这4个问题有助于你完成这项工作。

1．我是否正在学习和成长？

2．我是否正在对某些人、现在的公司，乃至整个社会拥有影响力？

3．我体验到乐趣了吗？

4．我是否得到了适当的奖励，并创造了经济价值？

在放弃一份学习和影响力得分都还不错的工作时，请务必小心谨慎，因为这些优势是很难复制的

以奖励为主要导向的职场人需要确保以下几点：1）他们所在的职业环境有奖励优异表现的健全体制；2）他们完全明确自己的成功标准，并有信心达成愿望；3）他们不会让其他因素长期停滞不前

职场燃料之可迁移技能：学术学位、专业证书，语言，优点，情商，“人才账户”。

职场燃料之有意义的经验：个人旅行，海外工作经验，企业管理、创业经验，社区、志愿者活动，做出个人贡献的项目，公开演讲、写作、表演的经验，教学、咨询、指导的经验，工作之余的热情所在……

职场燃料之持久的关系：联系人，专家团，关键同事，支持者。

把所有时间放在工作上必定导致能量耗尽，这就好比一份极度单调的食谱。我特别喜欢吃鸡，但是永远只吃鸡也会让我感到厌倦和狂躁。同样的道理也适用于工作，为了激发斗志和恢复活力，你至少需要改变一下节奏。

当我们必须对时间档案做出艰难的权衡，削减一部分活动的时间时，我强烈建议你不要将某项非工作的重要活动彻底删除。你可以削减它，但尽可能地不要完全删除它。我们是被习惯驱使的生物，如果一个习惯被剪除，那么要重新建立就难上加难了

如果通勤时间正在被你浪费或对你来说是一种折磨，那么你可以将它投资到哪些方面，从而取得更多的乐趣和产出呢？你是否还有什么可以利用的碎片时间呢？

意识到自己可能对现状和逃避风险存有偏向性，这一点很重要。同样至关重要的是，在做出职业生涯决策时厘清正确的思维方式，不要因为老板或猎头的压力而匆忙做决定

老板面前表达你的野心是一件健康而有益的事情，不过，你给出的目标应该与自己的职场路径和时间规划有关，而不一定是眼下的解决方案。如果你只给公司留出几天的时间对你的最后通牒做出回应，那就必须有承担后果的心理准备

整个第一阶段往往长达15年，是一个学习和探索的过程，充满了尝试和错误。这时并不是为了找到一份你每天都津津乐道的神话般的工作，而是要找出你擅长什么、不擅长什么、喜欢做什么，以及不喜欢做什么第一阶段的策略很简单：步入职场、迎接新发现，并为前方的漫长旅程储备职场燃料

没人欠你一个职位。准备好被拒绝吧，而且可能会不止一次

1．利用在读的时间储备早期形式的职场燃料

2．制订求职作战计划

3．积极参与校园招聘

4．高效地进行在线申请

5．最重要的是，用好你的联系人。市场营销有一句金玉良言，同样也适用于求职，那就是有关系可以大幅提高你的反馈率，所以要多多运用你的联系人

6．在与联系人见面之前，做些功课

7．但是，找到第一份工作依然难于上青天！

如果你认真对待自己的职业生涯，那就需要了解更多的情况，搞清楚公司是怎么运转的：它怎么建立的，它的理念是什么，它如何赢利，它的关键人物有哪些，以及它的愿景如何

相反，何不拿出一个高层领导或客户正在苦思冥想的具体问题，跟你的老板讨论讨论呢？把它当作一个为期两周的秘密任务，从各个角度研究一番。翻阅你手上的资料，在一份简短的5分钟展示中给出你的解答，将你的论点和假设凸显出来。然后跟老板商量一个合适的时间，用5分钟完成一场重磅表演

●首先，话题是什么？我们的听众的注意力正在不同的电子邮件和会议之间快速切换，有一半的时间他们完全不知道我们到底在说什么，所以每一次你都要说得一清二楚。

●其次，写下你的三个重点，加上用于佐证的事实和原因加强说服力。这意味着你既有观点，又有支撑它的证据。

●最后，直白地说出你希望听众接下来怎么做。这样一来，你的沟通至少是有力和清楚的。这能让你领先于世界上80%左右的人。

使用短信或电子邮件来开始沟通是没问题的，但在信件结尾处一定要用更加私人的方式：“哇，这真的是个很重要的问题，我们必须谈谈。我们可以明天早上9点通个电话吗？”

在第一阶段，要问自己什么东西会带来最长的学习曲线和最多的职场燃料，也就是什么会为你的职业生涯创造更多的正能量

步入职场策略1：利用在读的时间储备早期形式的职场燃料。

步入职场策略2：制订求职作战计划。

步入职场策略3：积极参与校园招聘。

步入职场策略4：高效地进行在线申请。

步入职场策略5：用好你的关系。

步入职场策略6：与联系人见面之前，做些功课。

步入职场策略7：做好心理准备，找到第一份工作难于上青天。

步入职场策略8：不断探索。

“重要的不是管理你的职业生涯，而是管理你的学习曲线。你要让自己的学习曲线陡峭，要勇敢面对困难的问题，并自愿接受挑战。”

我听过的最有用的建议是，停车熄火一定要慎重再慎重。但似乎只有少数人能够把这一点真正做好。对大多数人而言，能减速就最好只减速，不要完全停下来。这条建议还有后半句：“下车的时候音乐不能停。”也就是说，要在你过去这些年建立起来的乐趣和声誉还没失效之前行动。

合理规划第三阶段的建议1：试验，自愿接受挑战。

合理规划第三阶段的建议2：创业，开辟全新疆域。

合理规划第三阶段的建议3：管理学习曲线，保持关联性。

你必须自己帮自己开门，不停地问自己‘另一边有什么，我为什么不能去呢’。永远不要停下对未来的规划，要努力让自己成为幸运儿。”

在第二阶段初出茅庐的领导者面临的最大挑战之一就是，调整领导风格，从命令与控制转变为影响与感召。你需要学习如何调整巡航高度，当一架俯冲轰炸机。

给初任管理者的6条建议

1．你的仪容、态度和举止正受到高度的关注和广泛的效仿

2．一旦你确定了某个愿景，就应该简洁地表达出来，并且不停地重复重复再重复

3．早早决定让谁上船

4．每一个有意义的商业问题都是少数人在一间安静的小会议室里解决的

5．你要表现得像个被人信赖的解答者，而不是高高在上的老板

6．你并不是无所不知

●学习：我是否正在积累有助于成长的新的技能、经验和关系？

●影响力：我是否正在改变个人、公司，甚至整个社会？

●乐趣：我的职业总体上算不算我生活中正能量和乐趣的来源？

●奖励：我是否正在积累经济价值？

1．诚实和契合。顶级候选人会展现出强大的个人价值，并且较多地谈到这些价值与雇主的文化之间潜在的契合性。较差的候选人就不会太多地探究组织和他们自身之间的契合程度。

2．智力上的好奇和敏捷。顶尖的准首席执行官能够将各种问题综合、联系起来。他们在工作之外拥有有趣和丰富的生活。他们读书看报，深入行业核心，提的问题很有水平。较差的候选人对行业和具体的工作的研究都不够深。这会被视为不可原谅的怠慢和傲慢的表现。

3．提升业务业绩的历史记录。这一点向来很难判断。判断候选人过去的业绩需要综合考虑他先前身处的行业和历史状况。在某些职位上，仅仅是让业务稳定就是一项很不简单的成就了。

4．真实、自我意识以及平衡。有弱点、不完美都是很正常的。好的候选人对于他们的成就有着清晰客观的认识，并会吸取教训，从而进一步改善

5．活力和热情。顶级候选人会将他们的热情完全释放出来。如果他们对某个机会感兴趣，那就不会故作姿态，而是会完全表现出来。这让人们愿意加入他们的团队。

初任管理者的建议1：时刻注意你的仪容、态度和举止。

初任管理者的建议2：简洁地表达你的愿景，并且不停地重复。

初任管理者的建议3：尽快选好团队成员。

初任管理者的建议4：每一个有意义的商业问题最好能在较小的团队中解决。

初任管理者的建议5：表现得像个被人信赖的解答者。

初任管理者的建议6：你并不需要无所不知，而是应该多多找人咨询。

首席执行官的特质1：诚实，与公司的文化契合度。

首席执行官的特质2：智力上的好奇和敏捷。

首席执行官的特质3：有提升业务业绩的经验。

首席执行官的特质4：真实、自我意识以及平衡。

首席执行官的特质5：活力和热情。

从总部转移到“小型市场”会让你学会如何凭借较少的资源完成任务，而从“小型市场”光荣凯旋回到总部则会让你懂得如何在更大的背景下处理复杂的问题

1．应对职场危机的第一步应该是清晰客观地认识问题。

2．有时候，职场危机可能是由他人对你的技能、目标或业绩的错误认识引起的

3．在其他情况中，你的不足之处可能并不只是认知上的，而且是真实存在的

4．有的职场危机是可以预见并规避的。如果想得远一点，并时刻关注你的公司、你的行业和你自己的业绩的变化，就可以时常避免遭到突然袭击

5．无论你的职场危机是不可预知的还是可以预料的，你都需要从逆境中快速恢复的方法

重新组织 你的经验，让它与未来而不是过去密切关联。

重新包装 老旧过时或有所欠缺的技能。在新的职业环境中，你不可能伪装自己的职场动力。

重新连接 职业生态系统。也许你需要与联系人、专家团、关键同事和支持者建立新的关系来推动自己前进。

重新建立 自信。与那些支持你、理解你的人交谈，反思你的长板和在过去这些年里完成的特殊贡献。勇敢去闯。

利用好奇和探索的武器培养技能和经验，建立起能抵挡不可避免的挫折的免疫系统；不断寻找自己的理想，如果不知道什么才是重要的，那么就回归人性；确保你的信心是有根据的，如果你的失败并不主要源于坏运气，那么就得采取行动，找出欠缺的关系或技能；不要让骄傲阻挡了重获新生的道路；你可能需要退一步才能海阔天空；坚持自己的核心价值观和真正的自我。

●我会被机器取代吗？

●我未来会在哪里找工作，又如何找工作？

●我该把时间用在哪里？

●我会把钱花光吗？

最脆弱的工作大部分本质上都是机械性和重复性的，比如从事写报告、做表格等重复性工作的办公室职员就很容易被软件取代，工厂工人也因为更加灵巧的机器人被开发出来而变得越来越危险

你需要确保能拥有一些与机器的工作不同或互补的人类技能

幸福的方法

●表达感恩；

●培养乐观的心态；

●避免思虑过度和社会攀比；

●多行善事；

●维护人际关系；

●发展合作的策略；

●学会原谅；

●增加心流体验；

●享受生活的乐趣；

●努力实现目标；

●信仰宗教，寻找精神寄托；

●关注身体健康。

1．增加心流体验

2．努力实现目标

3．表达感恩

面临机器的竞争：明智之举是培养情商、创造力、协作能力和建立信任关系的技能。

在哪里找工作：像领英这样的在线平台将成为公司寻找人才、个人寻找工作的主要场所。

将时间投资在哪里：创业和自由职业将在不久的将来蓬勃发展，工作目标也将更多样化。

怎样保持收入稳定：退休并不代表就能安享晚年，继续工作才能获得稳定的收入。

享受工作的快乐：想在工作中更快乐，就需要提高幸福感，试一试文中的12种策略吧！

远见：如何规划职业生涯3大阶段读书赏析 第(2)篇

本书是典型的总分结构。内容对于职业迷茫期的人很有帮助，以自查自己的所处职业阶段以及建立对于未来职业发展的规划。第一章先总结概括职业发展规划，其次对每一个需要的规划进行举例说明。举例说明部分都是每个职业人物的小传记了，有高管职业、创业转行、非营利性职业、全职太太“回归生”、国际型人才等等逐一举例更加论证职业规划的重要性和多样性，最后还提出了未来的竞争是跟机器智能的竞争和全世界人才的竞争。指出跟机器竞争既要避免纯机械重复，也要避免纯艺术创造。需要找到人文创造和机器结合起来，既有创意又有效率。啊哈，这样对于it工程师来说还是很好的职业。尤其其中还讲了自己的职业是数字营销领域更是年轻人扎堆的地方，作者是会议室里面唯一的灰发人，如何在年老时候走向第三阶段还能在职场中优秀，是说利用已有的品牌影响力和自己的努力学习保持跟进，当然也不要期望跟全盛时期的薪水相比。看来每个行业都说自己是吃青春饭的职业。数字营销的大腕这样说，工厂工人也这样说，做手术的医生也如此说，运动员更是如此说，我们it行业的程序员更是如此说！由此人类的身体会衰老会被替代是大自然的规律，所以就顺应自然规律即可，然后再告诉自己有自我成就感，有老年好为人师的自我欣慰就好了。里面有些东西点醒了我，以前知道要这样做可是只晓得只言片语零星的碰撞，比如里面有个可迁移技术是指在不同行业都能有用的，包含学历、演讲能力等。这次系统的梳理，看来需要再多看几本类似相关的书籍。打造职业规划要知道的5件事：职业生涯至少长达45年，被分为三个阶段；职场燃料是走完职业生涯的基础；职场燃料的获取需要数千小时的学习、体验和实践；职业生涯中随时都会出现意外，请随机应变；职业生涯是生活的一大部分，请将它融入更广阔的人生追求里。实现职业规划要做到的5件事：学习职场数学，职场盘点，完成个人时间档案，运用职场路径向导，用5大问题挑战自己。

远见：如何规划职业生涯3大阶段读书赏析 第(3)篇

最近读的好几本书都是同一题材，关于如何找到自己的人生方向，人生价值，职业方向，职业价值的一类书。包括《撒切尔夫人传》、《斜杠青年》、《敬天爱人……》、《远见……》以及音频书《学习力》，从中我也是受益匪浅，对我这样一个骨子里就“不安分”的人来说，这几本书和我我价值观完全在一个平台上，2019马上就要毕业的我，一个普通的不能再普通的毕业生，过去二十几年里都过着普通的生活，不禁觉得自己的人生和别人一样，这样过下去意义何在，所有努力去争取的东西都不是自己心之所向，梦之所求的东西。若不再做出改变，多过一天会少一天的快乐。而一个人的改变，就是从不断学习和试错的过程中得来的，若是像父母期待的那样毕业回家当一个中学教师，又何来机会试错，几十年如一日的教学生活，几年不会变的教学理念，让人过成温水里的青蛙——懒得动。作为一个预备的职场小白，在未来的规划中，终身学习和不断试错是我的最大两个目标，我打算用我现在已有的知识和证书去找一个辅导教学的工作，先就业再择业，然后多花时间投资自己，如写作，健身教练这样能够产生收益的兼职工作。把时间和金钱都花在投资自己上，因为这是世界上收益最高的投资，并且无论是失败还是成功都不会有多大损失。等到自己有了可移动品牌的时候，就过移动式生活，在每一个想要去的城市工作，生活。