《智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练》读后感1700字

读《智慧大脑》品智慧人生
时间的积累，积极的学习，工作的经验，生活的磨砺，最终体现在我们身上的不是财富、身份、地位与权利，而是只属于我们自己的人生经历，只属于我们自己的智慧。
“经验+知识=智慧”，这是我最近接受的一个理念。其实智慧就是一种心智模式，伴随着年龄的增长，赋予心智与优势。《智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练》正是这样一本书，其主题就是：年龄赋予心智增龄以优势。
智慧是联系新旧事物并应用超前的经验解决新事物、新问题的能力。如果说天才是才华是的最高形式，那么智慧就是能力的最高形式。如果说才华与天才通常属于年轻人，与年轻相挂钩，而智慧和能力则是成熟的果实，属于那些经历过岁月洗礼的人们。
养成智慧的先决条件是“丰富的事实性知识”和“丰富的程序性知识”，就是经验和知识的关系。所有的智慧发生作用都是应用心智模式，人类运用“模式识别”联系新旧事物：将一个新的对象或者一个新的问题识别成已经熟悉的一类对象或者一类问题。没有人可以凭空生成智慧，所有的智慧都是来自于积累，来自于生活，来自于学习。
作者通过对大脑的研究，智慧拥有其生物学的基础，所有的关于智慧的功能都有其对应的大脑的功能分区、各自分工和功能联系。比如语言功能：左顶叶处理语法，左额叶理解动词，左颞叶理解名词；认知与决策：额叶负责情绪和决策，顶叶负责空间认知，枕叶负责视觉认知，颞叶负责听觉认知；知识储存：描述性知识主要储存在颞叶、顶叶、枕叶，规范性知识主要储存在额叶。
智慧与记忆中的“一般记忆”有着千丝万缕的联系。所有的记忆或大部分记忆都在大脑最年轻和最复杂的新皮质里形成和存储。记忆的形成需要时间，是脑组织经过持续激活新皮质中的关键神经网络行程的脑回路，长时程增强效应对于大脑的作用形成“永久性记忆”。10-30岁是人生记忆“上涨”的时期，是人生知识量最丰富的时期，一定要珍惜诊断学习的最宝贵光阴。对于自己的过往人生，在最好的时光荒废虚度，现在想起来真是后悔不迭.
永久性记忆最难忘的是“一般记忆”，一般记忆不会轻易受到损害，日常中的“司空见惯”因为反复刺激大脑回路而形成稳定的生理机能。记忆有其科学的原理，这为神经心理学或者认知神经学研究所证明。
“一般记忆”构成智慧的基础，这就要求多用脑、多学习、多刺激、让头脑更加清醒灵活。所以说“天道酬勤”绝对没有错，即便是在记忆和智慧这个层面也是普世真理。
对于大脑的刺激，一般记忆的生成，会刺激大脑发展出更多的大脑新皮质和皮下层。当我们年纪逐渐增大的时候，大脑某些区域会出现病变萎缩，而大脑发展出的新的组织会起到替代作用，让人们不得老年痴呆病症。
综上所知：
1.         智慧来自于积累，经历的越多，学习的越多，刺激的越多，重复的越多，越能够形成更多的“一般记忆”，这会形成心智模式，帮助我们解决新的问题，面对新的事物，这就是年龄增长带来的智慧。
2.         年轻时候一定要勇敢面对新事物、新问题、新困难，多读书、多旅行、多挑战、多思考、多内省，刺激自己的脑回路，这会帮助我们提升年老时的生活质量。不仅是经济、社会或者政治，更是可以避免老年痴呆症；
3.         能力或者智慧，它取决于能否把知识和经验成功应用于新事物和新问题，是把新与国外联系并加以解决；

4.         “认知重心”从右脑想左脑的转移是不可侵犯的原则，适用于大脑所有认知任务，跨越人生数小时到数年的尺度。左脑对我们的成熟的智慧只管重要，成熟是智慧的表现，透过以前的经验看待新事物，解决新问题；
5.         右脑在人生早期是主导半脑，接受刺激，解决问题，并把知识和经验逐渐向左脑转移；

6.         智慧最终表现为“大道至简”“少即是多”，是用人生积累的“心智模式”在年老时帮助解决问题；
7.         大脑的原则是“用进废退”，通过心智活动可以改变大脑功能，可以增加大脑可塑性机制和自我修复能力！
没有谁生来就是智者，只有经受长途跋涉的艰苦，你才能成长为智者——大脑需要长期挑战刺激，这是通向智慧的阶梯。
变老是智慧的代价，但智慧本身是无价之宝。当智慧降临，心智的黄金时代就将开启。
是为记。
2019年9月15日星期日晨