《正念的奇迹》读后感700字

虽然字数不多，但真的太棒了！

读这本书之前，对佛法、禅修、得道、冥想等词语仅仅停留在字面意思，然而在读了三遍之后，终于对这些词语有了一些粗浅的了解。

佛法：对普通人来说，佛法高深莫测不知所云，只知道是很厉害的东西，但是有什么用呢？我的理解是，佛法为一个准备修行的人提供理论基础，它为你揭示方法，为你引导道路，指导你不再为执念所苦。

禅修：就是把佛法用于实践中。不仅仅寺院中的佛教弟子可以禅修，普通人也可以。作为一个普通人，禅修最直接的好处就是增强定力，提高对外界纷扰的抵抗力；更容易放下执念，放空一切，使自己得道彻底的休息，从而获得更多的精力与更高的生活质量等等。但这些用处也正如一行禅师在书中所说，不过是禅修正念的功夫到家以后自然而然的东西。

得（悟）道：经常在一些神话、武侠作品中看到，人悟道后就会突然武力大增，把反派按在地上摩擦。然而实际上，悟道前干什么，悟道后还干什么，最大的不同在于心境。悟道后不论干什么都能保持住正念，从把每件事情都做好。

冥想：一直以为冥想是什么也不想，这个说法既对也不对。当你把注意力放在一呼一吸之间，暂时放下一切杂念，同时用心去感受自己此刻的心情，此刻身体各处的感觉，这就叫冥想，就叫“活在当下”。

一行禅师用通俗的文字和形象的比喻向我传授了禅修的法门——静坐，我就迫不及待地试了一下，果真有一种奇妙的轻松感。但是不太明显，而且在静坐中无法完全排空杂念和彻底放松，这大概是功力太浅的缘故，以后定要日日坚持。