《我在精神病院抗抑郁》读后感700字

简略有趣的文字里住着活泼有趣的灵魂，这本书使我真正从正确的角度了解抑郁症，同时也在一定程度上警醒和治愈自我。如果你开朗、乐观、爱笑的朋友告诉你她对一切事物失去了感知力，对未来失去期待，变得麻木、冷漠、健忘、认为自己一无是处，全盘否定自我，长期处于抑郁情绪，那么你的朋友可能正在向抑郁症的方向发展，他此刻非常非常非常需要你的帮助。你要做的，不是告诉他“心态要放好”“要坚强”“你就是太脆弱了”这些屁话，这些完全是对他们的二次伤害！！！这个时候他所表现出来的真的不是矫情，绝对不是无病呻吟！记住！你要做的，是不要让他一个人呆着！告诉他“别怕，有我在”“你现在需要休息”“我是真正关心/爱你的”。如果他失眠、厌食、甚至有自杀的想法，这就到了比较严重的抑郁程度，那么一定要尽快带他去看心理医生进行确诊和治疗。有抑郁倾向或患有抑郁症的他们是内心十分柔软善良的人，他们不愿身边的人担忧自己，什么事情都憋在心里。我们要正视抑郁症，它只是一种疾病，它比生理疾病更加不可控，但是药物治疗和爱他的人们给予的关怀仍然能够帮助患者尽快回归正常生活轨迹。同样，如果有长期的抑郁情绪，一定要选择非常了解你整个人、愿意去理解你的朋友及时倾诉。我们要相信，所有的阴霾之后都会有彩虹出现。身边大都是95后，正逐步成长为社会的主流砥柱，会面对各种各样的压力，世界上患有抑郁症的人群正在逐渐扩大，请大家多了解一些抑郁相关的知识，这对自己或身边的人大有益处，能够增强共情力，充分理解他们，帮助他们渡过难关。学会接纳自我、学会欣赏自我，学会与悲伤和平共处。愿我们的人生淡定从容，精彩纷呈。