《先学会爱自己，再遇见对的你》读后感700字

1、关于说谎。如果你发现伴侣或者身边的人常常对你隐瞒真相，那这些事情都指向一个方向——你目前没有接纳真相的力量。

2、关于控制。所有的控制都源于恐惧，人们总试图通过控制来对抗命运，但控制这个动作往往更加速促成了那个他们一直在逃避的命运，如孩子厌学、伴侣分手，被合作伙伴抛弃等。所以要学会改变自己的模式，放下控制，学习信任和臣服，给身边的人自由，你才会获得真正的自由。而只有在自由的前提下，你的无限潜能才有可能被发展，也才能真正掌握自己的命运。

3、关于沟通。当我们想成为一个真正有影响力的人时，必须先和你的沟通对象建立起信任、平等的关系。没有这个前提，所有的影响都不可能发生，因为对方感觉你的评判时会启动防御机制，会把心门关上。这个时候，无论后面你说什么，无论你说的内容多么正确，对方都会拒绝接受。

4、关于成长。当我们进入一段关系时，对方会成为一面镜子，很好地映射出那些我们自己都不愿意去面对或没有觉知的部分。当我们体验到心痛、失望的感受后，我们要做的就是舔完伤口，包扎好伤口，开始真正地反省和思考，并且从这段所谓的“受伤的关系”中成长。这样，你才可以在你生命历程的每一段故事、每一段经历中涅槃重生，你的每一个阶段都会和上一个阶段不同。如果想通过逃避或用别的合理性的归因方式去面对这些问题的话，你还是会不停地受伤，只不过是受伤的领域换到不同的情境和对象那里去了而已，本质上并不会得到改善。所以，所有经历过的人和事都是我们人生过程中的陪练，好好地感谢我们那些陪练吧，感谢他们让我们可以借由这段经历好好地让自己变得更加强大、更懂得爱，更加完整。