《活下去的理由》读后感1100字

蒸鱼8分钟，蒸鸡蛋糕10分钟，蒸包子12分钟，敷面膜15分钟 —— 我的生活随时需要计时器，倒计时器。
死亡让我不知所措。一上午，一整日，连续几天，我都在打扫房间中虚度。我被死亡包围。
终于，合上这本书，我发现自己的心情好了起来。因为可以确定地下诊断了，我没得抑郁症。
一本书给我的好感，通常是从它的第一句话开始的。尤其是作者选的引言是能让我心动的句子时：“最终，活着比自杀需要更大的勇气。”—— 阿尔贝·加缪，《快乐之死》。思考，也就这样开始了。
《活下去的理由》不是一本小说，是英国作家马特·海格对一度患有严重抑郁症的自己的一份解读。书是从西班牙的伊比萨岛开始的，一时间让我想放弃它：如果你24岁，有机会长时间住在伊比萨岛，你还能得抑郁症，这是逗我的么？啊，四季阳光充足的伊比萨岛，如果你去过那里，就会知道为什么我会这么说了，如果可以生活在那里的话，我绝对不会得什么抑郁症。那是一个比世外桃源更适合活着的地方，因为充满欲望，充满活下去的欲望。光，阳光，光源的确就是抑郁症的克星。书里也写了，冰岛是世界上抑郁症最高发的地方，这跟他们的另一最高比如长寿比如幸福感比如教育水准相比起来，简直是一个最打脸的事实，倒是应了那句“我穷，但是我快活”。
从24岁到37岁，一个生命中最应该强大自己最应该享受快乐的日子，作者都是在焦虑与恐惧中度过的。也许这是为什么他写了这样一本书。书里，作者不厌其烦地，甚至是有些絮叨地把自己像生鸡蛋要打发时一样，不惜敲碎自己，分离自己，从心理、精神、大脑，从幼儿、少年、青年，从他人到自身，从科学理论到亲身感受，来来回回奋力敲打，看得出来，他充满了好意，他对他的读者充满了好意，他真心不想别人跟他一样，得上这种比癌症更可怕，因为抑郁症的pronostic de vie就是即刻，它的潜伏期是永远，复发期是随时。
对这样一本充满善意的书，是值得一读的。尽管它谈不上什么文学性艺术感，作为科普大众也不够专业知识，当然它也不治病。不过学会接受他人的诚意，这个绝对可以预防患病。我想，真正的抑郁症的治疗办法是解决自信。自信与不自信的区别在于，前者，是为了要成为更好，才马不停蹄地向前；而不自信，则是为了不要变得更差，才不得不紧锣密鼓地以防万一 ：在这个过程中，焦虑与恐惧是不可避免的。
没有思想的人是不会自杀的。
为什么活下去？我问了Siri，他答：这是一个好问题。
活下去的理由，你的是什么？
我，因为我还好奇，未来是什么？变老是怎样的？
当然，我也可能就是得了抑郁症，这个得等我死了才会知道。
2019.10.25