《活出生命的意义》读后感1500字

如果在您的一生的阅读体验中，能够拥有这样一本书，它其中的某个篇章或者包含的某个思想不仅能触动您的灵魂并且能引领它与之共舞，甚至改变您的日常生活与命运，那这样的书您一定要常常翻阅，并像对待珍宝一样小心呵护。这段话作为本书的序言提出，相信能与许多读者产生共鸣，当你迷失自我和方向的时候，或许读一本好书就能重新找回人生的航向，活出生命的意义。
弗兰克尔所著的《活出生命的意义》，分为上下两个部分，上部分主要描写在奥斯维辛等纳粹集中营的生活，不但要日复一日、年复一年的忍受恶劣的环境、病痛的折磨、纳粹的侮辱，“一个犯人的意义就在于他有号码，死活倒不重要，你的命运、经历、名字全部都失去了意义”，更容易让人崩溃绝望以至于放弃生命的是，每时每刻都有可能在生与死之间作出选择，你永远不知道门背后是什么，左转是苟且偷生，右转是毒气室，仅在一念之间，束手无策的现实让大部分犯人“害怕做决定，感到一切皆有定数，应该听从命运的安排”。同时，一个个鲜活的生命瞬息之间化为泡影，也让人对生命的意义变得麻木不仁，有的人拒绝劳动，抵抗纳粹，坐在阳光沐浴的台阶前，点上一支珍藏的香烟，安静的等待死亡的惩罚。作者在这部分没有描写战争惊天动地的历史事件，而是从琐碎的日常生活破题，也是这般考虑，正如他在书中多次引用尼采的观点，“知道为什么而活的人，便能生存。”
本书第一部分的故事是作者弗兰克尔亲身经历，也为他第二部分人本主义“意义疗法”的提出增加了说服力，寻找生命的意义主要有三条途径。
一是生命的独特性决定，要在工作、爱和勇气方面负起责任。即便是在最为恶劣的情形下，独特性也能让人认识到，“对待生命他只能担当起自己的责任，负责任就是人类存在的本质”，要为事业而活，要为所爱之人而活，要在苦难中鼓足勇气，“那些没能杀死我的，会让我更强壮”，弗兰克尔生命的意义，就是在帮助他人找到他们生命的意义。
二是精神世界的自由谁也无法剥夺。作者说到，“人们对于自身内在价值的认识寄托于更高、更精神性的事物上，但是多少人拥有这样的自觉？”一些不可控的力量可能会拿走我们很多东西，但它唯一无法剥夺的是我们自主选择如何应对不同处境的自由，我们无法控制生命中会发生什么，但我们可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。书中写到，“幽默是灵魂保存自我的另一件武器”，要在乐观主义、心理审视、短暂独处、内心自由和绝不放弃的意志力中获得力量。
三是困难环境是实现道德升华的机会，努力闪烁人性的光辉。作者认为，困难的环境能使人道德完善，认识到生命的价值，要将人生的苦难转化为成就，从罪过中提炼改过自新的机会，从短暂的生命中获取负责任的行动动力，如同陀思妥耶夫斯基曾经说的那样，“我只害怕一样，那就是配不上我所受的痛苦”。
关于意义疗法，本书只是作以介绍和概述，并未详细解析。作者认为，意义疗法区别于弗洛伊德“追求快乐”、阿德勒“追求优越”，是从存在出发，担忧的是某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能要求，或是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。简单来说，弗兰克尔否定弗洛伊德神经官能症的心理治疗方法，认为只是意识和潜意识的对抗升级，治标不治本，“对其治疗效果的长久性的错觉”，并举例（240页）说明不能把所有问题归结为潜意识，他提倡用反应消除解决过度关注，对精神病学的治疗不只是心理药物方面的方法，更多的是人性化的精神病学方法，“人对生命价值的焦虑，绝非心理疾病”，要拓展患者视野，认清生命意义，从而聚焦能量，化解欲望矛盾。