《一万小时天才理论（经典版）》读后感800字

#本书总结#天才塑造的三大基础:精深练习，激情，伯乐。它们之间的关系：

（1）才能需要精深练习

（2）精深练习需要由某些信号点燃的激情

（3）伯乐既能够点燃你的激情也能引导精深练习

• 精深练习

精深练习由学习区，及时反馈，重复组成。学习区指练习的目标不能太简单，是自己不会的方面，但是也不能太难，否则望而生畏在学习过程中，要得到及时的反馈，了解自己的做法是否正确，及时纠错，一点点进步。不断地重复学习动作，但并不是持续不间断的学习。精深练习有神经学的基础。大脑中的神经元外包裹着一种防止神经信号发散的绝缘物质——髓鞘质。每次精深练习的动作触发的信号会使得髓鞘质不断增厚，绝缘性提高，提高了神经信号的传送速度。下次重复同样的动作时，速度更快，也就是越来越熟练。想要凑齐精深练习的三个大牌，必须找到一个恰当的途径，这才是每个人在学习时，需要自己思考摸索的重点。比如:

美国空军的飞行训练器

巴西队的五人制足球

勃朗特姐妹们的小书

文艺复兴时期的学徒制

• 激情

持续不断地进行精深练习需要能量，激情。而激情的产生往往需要一个触发信号，如

丧父或者丧母是一个原始信号：生活不再安全

赞其勤奋的语句

与自己有一定相似性的学习榜样的出现。

KIPP大学

• 伯乐
  

伯乐既能够点燃你的激情也能引导精深练习#收获#
自我超越与独立学习的过程中，很难遇到所谓的老师，所以需要自己思考如何凑齐精深练习的三个法宝，如何寻找信号激发自我的激情。1个人觉得阅读如何学习，提高自我的科学励志书是不断发现信号，触发激情的重要途径2学以致用是精深练习中及时反馈的手段3养成习惯回路也有助于长期重复精深练习，毕竟激情往往是短暂的。4 加入有效的学习部落或许能遇到伯乐吧，至少能找到学习的榜样，触发激情，或者能找到精深练习的方法。