《超强记忆》读后感1700字

超强记忆

凯文·霍斯利

79个想法

◆ 寄语

>> 记忆是引领我们通往所爱之人、所为之物，还有那些我们永远也不想失去的东西的一种方式。——《纯真年代》

◆ 绪言

>> 当你意识到自己可以学会所需要的一切东西，从而实现设定的任何目标时，你的人生将会获得巨大的突破。这就意味着你能做什么、能拥有什么、能成为什么样的人，均不受限。——博恩·崔西（Brian Tracy）

>> 你会发现很多神奇的方法，这些方法贯通古今，融合了世界上快速学习和记忆发展两大领域中最优秀的思想。

>> 有记住信息，你才算经历过。

>> 理解并不代表能够运用——只有马上记住理解过的内容，并且练习使用它们，你才算掌握了。记忆就是把你所学的东西储存起来，否则我们为什么一开始就要费劲儿去学呢？

>> 记忆是我们生活的基石，它决定了我们的决策水平，从而决定了我们的整个人生！学习和记忆是人类大脑中最神奇的两个特质。

>> 新信息是建立在更多原有信息的基础上的，所以你知道得越多，就越容易获取更多。

>> 记忆只是一种习惯，习惯是可以通过正确的训练和练习得到改善的。

>> 想要掌控记忆力，你得有不一样的思考方式。

>> 提高记忆力的四个关键点（4C）

>> 第一部分是关于如何提升你的专注度（Concentrate）；第二部分是关于如何生成图像（Create imagery），并让图像和需要记忆的信息之间建立关联（Connect）；第三部分是养成习惯，持续运用（Continuous use）这些方法。这四个关键点可以解决现在或者将来你可能会碰到的任何记忆问题。

>> 我们的目标是提高学习和理解能力。

市面上的很多书籍通常开篇讲一大堆还没进入正题，而这本书有所不同，它将直奔主题，帮你节省大量的时间和精力。我的目标是用自己期待别人教我的方式，向你展示记忆力提高后的美妙世界。不要只是阅读，而应该切实把书中的观点用起来，并变成自己思维和生活的一部分。如果你准备好了，那就请翻开第一部分的内容，释放出你记忆的能量吧！

>> 我们的目标是提高学习和理解能力。

>> 。不要只是阅读，而应该切实把书中的观点用起来，并变成自己思维和生活的一部分。

◆ PART 1 保持专注

>> 关于专注，我听过的最佳建议是：专注当下。——吉姆·罗恩（Jim Rohn）

◆ Chapter 1 第1章 不要寻找借口

>> 如果你想要与老鹰一起飞翔，就绝不要和火鸡一起爬。——齐格·齐格勒（Zig Ziglar）

>> 你的注意力在哪里，能量就在哪里。

>> 如果不把责任推卸到他人或者其他事物上，就不会产生负面情绪，所以请放松你的大脑。你的生活和经历总是有两个选择：要么从中学会新东西，要么推卸责任，而选择权在你自己的手里。

>> 我们总是会为自己平庸的生活寻找借口，解释为什么这个做不到、那个做不到，或者逃避责任。现在就决定，不要再因为借口而损耗自己的能量了。

>> 理查德·巴赫（Richard Bach）说过：“如果你认为自己有局限，那你就真的有了这些局限。”

>> 如果相信自己有局限，那么你的人生就会非常受限。

>> 正如戴伦·哈迪（Darren Hardy）所说的：“我们需要的是驱动力，而不是意志力。”

◆ Chapter 2 第2章 不要相信谎言

>> 想法就是极限，只要你能想到，就能做到——前提是你要百分之百确定。——阿诺德·施瓦辛格

>> 你对自己的注意力和记忆力所持有的信念，可能就是现实生活中能达到的极限。很

>> 信念是一种笃定的感觉，你相信什么，就会成为什么。

>> 当你改变一个信念时，其实改变的是心理构造，进而生活也相应被影响和改变了。或者说，我们相信的内容，都是别人教育我们应该去相信的，我们不会质疑信念，因为不想质疑它的源头。

>> 你所需要的不过是对学习的渴望、一个好方法和自律的态度。

>> 想想看，如果你在没有记忆力的情况下生活一个星期会怎么样。你根本无法做任何事情

◆ Chapter 3 第3章 保持专注

>> 把你所有的想法集中在手头的任务上。太阳光不聚焦就不会燃烧。——亚历山大·格拉汉姆·贝尔

>> 注意力是通过持续练习做微小的选择来获得的。

>> 学会练习保持平和的心态，因为没有注意力就没有记忆力。

◆ PART 2 创造力和关联能力

>> 当你训练自己的创造力时，就是在无意识地训练记忆力。而当你训练自己的记忆力时，也是在无意识地训练创造力！——东尼·博赞（Tony Buzan）

◆ Chapter 4 第4章 图像记忆法

>> ，所有完美的记忆都需要有意识地做努力，照相机般的记忆力只是一个神话。

>> ？这类事情之所以经常发生，是因为你从未将信息与自己的生活建立关联。