《非暴力沟通》_精选读后感500字

世界上最难的大概就是感同身受，这也直接导致了我们无法理解他人，沟通的方式有：
第一点就是闲置暴力，涵育温情。当脑海中涌动暴力潮汐，合理的途径是既不肯定也不否定，让潮汐百无聊赖地自生自灭。倘若多数人具备使用纹理清晰爱的语言解读自己、他人、世界的能力，即可不断提高生活品质，让梦想中的和谐得以实现。
第二点就是放下武器，拿起工具。导致精神创伤的武器主要有三种，道德批判、严肃比较、强人所难。道德批判表达强势价值观，严肃比较蒙蔽真实观察，强人所难以疏离覆盖亲近。人生苦短，知己难得。何不理性表达需要，基于正面情绪展开共赢交际，放下武器，手握工具，创造美好的明天？
第三点则是远离抽象，走近具体。多数人失望伤心，是因为无法准确叙述自我。交流的人都渴望回应，鲜明具体的叙述，有助提升理想反馈的概率。
第四点则是关爱自己，善待他人。暴力沟通最重要的应用是自恋，非暴力沟通最重要的应用是自爱。理解负面情绪是尚未满足之需要的可悲表达，仔细聆听心声，直面人生苦难，探索满足需要的方法，而非手足无措，被负面情绪淹没。