《亲密关系》读后感 1000字

爱是生命的动力
一一《亲密关系》读后
应该是阅读的心理学书籍中少有的加拿大人的作品，作者克里斯多福·孟，是一位在个人与团体教练领域近30年经验的国际演说家，生命教练与咨商师，着重于研究人际关系与亲密关系的动力，并颇有造诣。
近距离的思考亲密关系已不是第一次了，从赵永久的《爱的五种能力》正确的表达爱开始，历经《活出生命的意义》《你要如何衡量你的人生》及塞利格曼幸福系列的积极心理学，一路探索而来，也算找到困惑心中已久的答案。爱是一切的根源。爱能帮助我们找到生命的意义。爱能让我们成为自己。而建立亲密关系源于爱，维系亲密关系因为爱，感悟亲密关系是为了爱。亲密关系能更好地帮助我们找到爱的真谛。尽管寻找爱，通往亲密关系的道路充满艰辛。
非常认同克里斯多福构筑的亲密关系轨迹。书中分了四个阶段。先是互相吸引阶段，然后发展出浪漫的火花；坠入情网后过高的期望，掉入幻灭的深渊；在梦想幻灭阶段之后，人会开始怀疑亲密关系的真正价值，好在，在灵魂的演化过程中，我们独有的“内省”阶段启动，会把亲密关系当作学习无条件的爱的途径，帮助我们渡过“不可能的难关”，来到第四阶段“启示”，从而体验到更美好的快乐和亲密。只有经历四个阶段才能体会到丰盛的亲密快乐。上天对人类是独宠的，只有人类才能在经历后，真正享受亲密关系。
在四个阶段中，内省是维系亲密关系的关键。过程的6条原则是帮助我们认知关系中出现问题的金科立律：
1．要解决问题，必须先跳脱问题的框架。
2．所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。
3．你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
4．每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。
5．自由并非来自答案，而是来自问题。
6．没有什么问题是大到爱无法解决的。
亲密关系是拥有高品质人际关系是一条心灵之路，而我们的伴侣就是我们的良师，是在要求我们去学习无条件的爱，我们在学习去爱伴侣的过程中，将学会如何去爱全人类。
亲密关系质量双方都有责任，虽然弥补伴侣的放纵不是我们的职责，但对方的放纵行为确实是我们的责任。
亲密关系中，伴侣是帮助我们寻找爱的天使。
当你说话时，要让你的话语发自于爱。
当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。
当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。
当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。
让爱在你的生命里生根，
美好的事就会发生。
希望这段话能让我对“爱”有更深的领悟。谨此祝福我在2019拥有足够的“爱的能力”。