《非暴力沟通》_精选读后感800字

《非暴力沟通》读后感

今早乘坐公交，见一公交车停于路边，司机与一名女子正在车前吵闹，推搡。我们车上的司机可能出于关切，减慢了车速，欲停未停，几度留连。车上两名乘客见状大声喝斥起司机，言语甚是不堪，听得我心里一团火起，几欲回头狠狠瞪他们两眼。情绪一激动，想起才看过《非暴力沟通》，于是试着用里面的方法看能否化解我心头的火气。

先观察：不带好恶，不做评判，司机因为关注车外同行与人的争执，而几次减速留连，引发了两名乘客的责难，言语粗鄙。我试着站到乘客的立场，体会他们的感受，很显然，他们很生气，或许因为他们觉得司机对工作应该更负责，也或许因为他们赶时间（需要），所以他们希望司机不被扰乱。当我专注于他们的感受和需要，我惊讶的发现我们彼此作为人也有着共同点，尽管我并不确定他们的想法，但我心里的火真的小了。接下来，我想象着表达自己，我很难过（感受），因为我觉得司机应该受到尊重（需要），可以提意见，但不能用带侮辱性的语言（请求）。当我想明白自己的感受和需要，我觉得释然很多，火气也终于消了。

的确，《非暴力沟通》实行起来很难，但它也很神奇，它会让我们的心平静下来，会让我们聆听自己和他人心灵深处的呼声，同时，它还促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件。我原来与儿子沟通，总带着一些固有的看法，并不太关注他的感受，但当我运用非暴力沟通，放空自己的内心，不带任何感情色彩，用心去观察和聆听儿子，我发觉自己更能体察他的情绪，也发觉他更多的可爱之处，而我们之间的相处也更加融洽。

所以，我觉得《非暴力沟通》是一本有益的书，值得我们一读再读。虽然实行起来很艰难，但努力去做，就会发现改变，我们会更多感觉到内心的柔情与爱，对自己和他人产生全新的体会，依稀间遥望到梦寐以求的美丽新世界！生活永远等待人们以一己之身去领略生命的美和神奇。