《心流：最优体验心理学》_读后感500字

我曾经钟爱看似充实、实则麻木的生活，好像一个提线木偶。每天做了一点点事情就想要给自己放松放松，开始打游戏刷剧、狂吃东西聊微博。一天结束，空空荡荡，了无痕迹。这些我在高中求之不得的奢侈享受，为什么不会让我真正快乐？
因为人是灵魂的生物啊。
我和很多人一样都有过片段式的快乐体验：去健身房并认真完成一套健身练习、读到一本好书、刻苦的复习后拿到不错的成绩、画出自己满意的作品等。这些时候的我往往由衷地感到快乐和充实。这些体验，作者称之为“心流”。
他解释了心流的必要条件：新鲜的挑战、技巧的运用、全力关注外在、明确的目标和反馈。
作者还提及：一切的一切都要以一个人生目标为指引，加之个人的努力、与他人的共情和历代文化中积累下来的优秀作品来维持秩序。如此一来，生活的每一件事都有了意义，我们的内心不再焦虑。
非常感谢作者给我理清了一遍思路。以前光是知道别人提倡好好学习培养爱好保持运动，现在总算知道为什么要这么做了。为了内心的和谐，今后我也会继续努力的。