《亲密关系》_精选读后感500字

五百多页，读的很慢，状态不佳，吸收二三。

没有人应该对你的情绪负责，所有的感情和欲望，爱恨嗔痴，喜怒哀乐，都源于你的内心，是你自己灵魂深处的需求被满足了或者没有被满足。然而转过这个弯，意识到这件事并非易事。所以应该学会充分地主宰自己的身体、感觉及心智。

作者认为，你目前所有的不满，所有的生气点，所有的看不惯，归根到底的原因，都可以追溯到幼时的归属感和关注感没有得到满足，都可以在童年时代找到类似的映射，一切都是旧伤复发罢了。

我们所看到的每一件事，都是自己内心的投射，心若美，则一切都美。而所有的痛苦都是恩赐，是送给你灵魂的礼物。

在亲密关系出现危机的时候，我们常常将自己带入三种角色：迫害者，受害者，拯救者。不断转换的三种角色，将我们带入“受害者监牢”，冲破厚厚的墙壁才能重获新生。

自省阶段，你发现你付出的动机不是因为爱和真心，而是由于负罪感，那这种付出会转换成自我牺牲，久而久之，你会为自己抱不平，会觉得没有从对方身上得到相应的回报，导致堡垒坍塌。

亲密关系中，告别权利斗争，获取平静祥和。

以上。