《坚持，一种可以养成的习惯》_精选读后感500字

坚持是一种可以养成的习惯！最近自己在培养自己的一些好习惯，却发现自己总是以失败而告终！

刚开始坚持的挺好的，每天也会有打卡记录，但是每次都坚持都超过不了15天的上限！让觉得自己的自律能力实在是太差了，好烦！

看完这本书稍有解脱，自己在培养习惯的时候太贪心多个习惯同时进行，所以不是每天都有那么多时间来维护。而且容易放弃，学东西的时候也多个同时进行，结果花了时间与金钱，因为学的太多每天还有其他的事情要忙，所以啥也没学好还放弃。养成了放弃的“好习惯”[流泪]

还有一点就是不清楚习惯的养成是有一个科学的规律，了解规律做出相应的计划并执行。之前自己想养成好习惯一直都是很单调很枯燥的计划，刚开始凭着3分钟热度还能撑下去，后面到了倦怠期就直接束手就擒放弃了，甚至还变本加厉比以前更糟糕了[流泪]

这边书真的挺好的，认真了解到前面的规律以及教的相应对策。然后付出行动坚持就不是难题，希望每一个读完这本书的人都可以养成好的习惯打造不一样的自己，加油，为了更美好的自己

看完这边书，我立一个习惯：养成健康饮食习惯帮助自己减肥，3个月后见