《身体知道答案（珍藏版）》_精选读后感500字

每个在成长中因为各种角色不自知得疲惫、不幸福的心灵都能找到内心共鸣的感受以及救赎自我的缺口。

自我而幸福得活着是一个人不亏欠任何人（包括自己）的权利。

由沉重压抑以他人为中心走向自我轻松以自己生命为核心，这期间要摆脱的牢笼不是别人的道德评价而是自己画地为牢的“良心习惯”，这比教一个自私的人变得无私更难。让自私的人走向无私，是让一个人产生神圣感和价值感的过程，个体知道自己的转变是利己利人的积极转变；而让原本沉重以为他人负责为己任的人走向自我，他会背负沉重的自我批判，他会分不清自我与自私、自负、狭隘、逃避的界限，每一步都是违背惯常的“良心习惯”、每一步都是离别人的期待更远离自己的感受更近、每一步都在挑战自我审视与原有的自我期待……而所有的转变都要依赖“知行合一”的过程，依赖具体事件中突破原有习惯的言语和行动，因为只有行动有突破才能体会内心到底有怎样的变化，进而掌控自我，亦真实传达给身边的他人你真实的内心期待，真正活得自我而心安理得！